Bästa tips jag har är en kopp pepparmynte-te. Gott och avslappnande på kvällen. Men behöver man mer rejäla grejor så är det kanske bättre att få det på recept eller remiss till sjukgymnast?
(Sen undrar jag, om man får kopiera över så där mycket text egentligen? Det var väl hämtat från länken?

)
En av de där växterna är Cannabis sativa. Det är olagligt att stoppa i sig hampa i Sverige och att odla den. (Utom att odla industrihampa, men det struntar polisen i.) Så det är väl ingen som gör hoppas jag.