Jag har tänkt och börja med lågkolhydratskost för att gå ner i vikt men hittar inte så mycket recept. Är det nån som har lite tips?
Det kanske inte är så svårt, egentligen är det bara att ta bort kolhydrater. Men lite inspiration och tips skulle vara bra.
Nån som vet länkar med recept, jag har hittat en hel del sidor men inte mycket recept?

hejsan.
det viktiga när du ska göra denna " diet" är att du som du sa tar bort kolhydraterna... mycket kött mindre pasta,ris och potatis... inget vitt bröd.. du kan också äta mycket nötter och bär.
Det hela handlar om att fett gör dig mätt snabbare än en massa kolhydrater.

Om du ska gå ned i vikt måste du tänka på en änkel regel... göra av med mer energi än du tillför... har du några frågor är det bara att höra av dig!!

'MVH Björn

Låg kolhydratskost brukar fungera bra under en kort tid, men man sällan upprätthålla en sådan kost under en längre tid. Oftast är det bättre att på alla sätt försöka öka förukningen av energi, istället för att begränsa intaget.

Köp eller låna en bok Jag har sett många låg-GI kokböcker i bokhandeln, och jag skulle inte bli förvånad om det finns på biblioteket också.

Tasteline verkar också ha en del recept med lågt GI.