Först måste du se till att bilden finns någonstans ute på nätet... kanske lättast att skapa dig ett album här på Odla.
Letade faktiskt häromdagen efter mitt första inlägg och jag hade samma fråga som du (såvitt jag fann)
URL är bildadressen du får när du högerklickar på en bild och sedan i rutan som kommer upp klickar på Egenskaper... där står
Adress
Den kopierar du och klistrar in i knappen Bild som du hittar strax ovanför skrivrutan... där står redan http://... deleta det och klistra sedan in din bildadress och klicka OK så bör bilden finnas i inlägget.
Lycka till! och fråga gärna igen om något är oklart.