Var och tränade i morse. Sprang 5 km på löpbandet. Inget speciellt hände då.

Men efter någon timme kunde jag knappt röra på benet! Ont som attan i knäet. Kan inte gå nerför en trapp på vanligt sätt för det gör jätteont! Är inte svullen heller! Har fått gå som om jag har träben hela dagen, för när det är rakt utsträckt så gör det inte ont.

Vad kan det vara? Känner någon igen sig?

Tycker det låter som slatter, ont som faen gör det i alla fall.

Vad är det? Aldrig hört talas om...

Du har väl sträckt dig!
Eller också är det ledbandet som fått sig en törn.
Se till att du vilar knät ordentligt en dag och se om det känns bättre om inte åk till doktorn.

jag kan inte minnas att jag gjort något speciellt för att få en sträckning...men jag ska abselut vila mig från löpningen ett par dagar. Typiskt nu när jag kommit i gång så bra!

Det är menisken som jävlas och musklerna omkring blir en aning överbelastade, dra på en stödstrumpa över knät så kommer du känna lindring ganska snart. Värme är ett måste, så om du inte har nån stödstrumpa för knät så kan du klippa av tådelen på en frottésocka och dra över knät. Har du nån fetvadd hemma så är det rätt bra att köra ett varv med det mellan knät och strumpan. Hoppas det släpper snart och att det "bara" är en sträckning.

Du ska nog vila från mer än så om du inte kan böja utan att det värker. Inte belasta i onödan och sitt med det lite högt.
Finns något på apoteket som heter Flexigrip som både stödjer och värmer, sätt den dubbel över.

Uppfattat!

Ska ske!

Jag har nog en massa bandage som jag kan linda fast något mjukt med!

Hände mig något liknande för några veckor sedan. Köpte en "back-on-track"-produkt (stödjer och värmer med något keramiskt material) för knäet, och så småningom försvann det.

OK ska lägga mig i soffan med lindat knä o äta praliner!

Låter som en ypperlig idé, har nog lite ont i knät jag med när jag känner efter Och chokladkatrongen skriker efter lite sällskap

Du det botar det mesta (och givetvis om du håller dig lugn)

Själv har jag varit på världens bästa fotografering. Inte en chans att jag blir ful

Bra idé, jag beordrar dig att sympatiäta praliner!

*nyfiken i en strut*
Vadå för fotografering?

Slätröntgen. Ingen uppsnofsning där heller. Bara att lägga sig och åla runt på bordet som jagvetintevad

Inte en suck att valkar, rynkor eller risigt hår syns. Ska ta kopior och skicka som julkort på mig själv

Usch då... så ont... det låter inte bra.
Du får ta det riktigt lugnt och om det inte lättar så får du gå till doktorn.

Det låter som det jag brukar få ibland efter träningen, särskilt efter trappmaskin och benpress. Ena knäet brukar kännas som att jag har vrängt det ut och in Jag tror det beror på att man översträcker leden. Jag har lite överrörliga leder också så det är nog lätt att man sträcker dem mer än man borde. Jag har känt att det blivit lite bättre undan för undan som jag har tränat upp musklerna runtomkring leden. Att lägga sig på soffan och äta praliner låter som ett toppenbra botemedel!

Är bättre i dag! Nu ska jag halta i väg till skolan!
Pralinerna gjorde susen...

Praliner kanske därför jag inte haft ont i mina knän

Du kanske kan bli läkare. Ordinera praliner

Ja det vore väl nåt! Jag som precis söker jobb

Lysande!! Du kommer att få många patienter. Tänk när barnen vill gå till snälla Dr. Annlo som ordinerar så god medusin