CITAT (Gsis @ 04-05-2006, 23:45)
Olivolja r vl nyttigt? Fast jag gick upp ett kilo p en vecka
/sa
Olivolja innehller 100% fett, allts mer n smr och margarin. 100g olivolja = 3 700kJ (900 kcal), dvs strax ver en deciliter olja tcker ungefr en tredjedel av det dagliga dagsbehovet hos en medellders man som inte trnar eller strax under halva energibehovet p en dag fr en medellders kvinna som inte trnar.
Det r bara nyttigt p det viset att det innehller antioxidanter och E-vitamin. Dessutom r olivolja rik p nyttiga fetter som kroppen behver. Men bara i sm mngder.