Hej o välkommen !
För det första, fröer och plantor har ingen kalender utan styrs av det klimat du skapar åt dem.
Ska du kunna jobba med plantorna över hela detta utrymme, du inte ha lyset för nära och det innebär att du inte bör använda lysrör. Det som då är lämpligt är antingen HPS eller MH lampor. Annars funkar begagnade lysrörsarmaturer med reflektor mycket bra om man kan hålla dem nära plantorna (typ 5-10cm ifrån plantorna).
Lysdioder finns att köpa som färdiga armaturer för växtbelysning, dyra men smidiga. Ska du bygga själv får du nog läsa på lite om sammansättningen i spektra och ljusintensitet. Det ska enl. uppgift funka bra och gå att bygga själv men det är ju en del pyssel med lödkolven, det lär gå åt några tusen dioder till dina 4 kvadrat.
Jag byggde ett litet inomhusväxthus med en 400W HPS på ca 2 m2 förra vintern och det funkade mycket bra till bla. Basilika.
