Några viktiga hälsotips från Hälsodoktorn
FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage.
FRÅGA: Är simning bra för figuren?
SVAR: Tja, se på valar
FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet, stämmer det?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under livet. Kasta inte
bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat snabbare, och du förkortar livet!
Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!
FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer frukt och grönsaker?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko? Gräs.
Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett effektivt sätt att äta grönsaker på.
Ät kyckling, och få i dig majs! En fläskkotlett kan ge dig
100 % av rekommenderat dagligt intag av grönsaker!
FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.
Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av det goda, sunda innehållet.
Öl görs av sädesslag, det säger allt.
FRÅGA: Är choklad osund?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor och bönor, linser o dyl. är vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur?
Det är den bästa 'feel-good'- maten man kan få!!
FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!
Tänk att det var så enkelt att uppnå ett sunt leverne..
