Orkade inte läsa allt på den länken men verkar ju bra att det finns ett program att följa. Maten verkar vara hög protein halt, lite kolhydrater. finns en massa olika dieter men alla människor är individuella när det kommer till sådant. Jag gick inte ned ett dugg med GI när jag testade det där får man prova sig fram och se vad som funkar.
Lycka till!
Detta är en "enklare" version av forumet. För att se forumet med formatering och bilder kan du klicka här.
där får man prova sig fram och se vad som funkar.
