om jag vill ha extra bel på min inneblommor finns det då typ vanliga glöd lampor och vad heter dessa isåfall

Till växter passar sånt som lågenergilampor, lysrör och liknande ifall man placerar dem nära växterna, vanliga glödlampor och halogenlampor blir för varma växterna bränns sönder.

Vanliga glödlampor är värdelösa som växtbelysning och som vanlig belysning. De producerar mer värme än ljus.

Kallvita lågenergilampor fungerar som växtbelysning som sagt.

Biltema har ju billiga lysrör avsedda för växthus. Skaffa en armatur (t.ex på Jula för en billig peng) och sätt i lysrören:
http://www.biltema.se/products/product.asp?iItemId=136245

Rusta har också billig armatur (eller hade i alla fall för 99:-).

tack för alla bra svar nu blir det att handla lampor och armaturer idag mvh marika och alla blommor som kommer att bli glada nu när mörkret kommit långt uppe i norrland