Ni vet väl alla hur det är... Man åker från jobbet och är hungrig, och rätt vad det är svänger man in på ett hamburgerhak och tar en ohälsosam meal i stället för att hålla sig i skinnet, åka hem och äta riktig mat.

Eller när man råkar låta tv:n stå på trots att man egentligen inte längre tittar.

Eller väljer bort kravmärkta produkter av ren vana eller för att de kostar en krona mer eller så.

Eller inte tänker på att släcka lampan när man lämnar rummet...

Eller äter den där chokladkakan när man blir sugen i stället för att ta sig ett äpple.

Listan kan göras oändligt lång... Det finns så många små val vi kan göra för att förbättra vår egen hälsa, för att förbättra miljön och minska vår negativa påverkan på närmiljö och natur.

Visst syndar jag... Ofta låter jag tv:n stå på trots att jag inte egentligen tittar eller bryr mig om vad som visas. Det borde jag sluta med. Jag glömmer ofta att släcka lampan när jag lämnar rummet. Jag handlar ofta oekologisk mat bara för att min sambo tycker att krav-märkt är slöseri med pengar.

Men jag vill verkligen bättra mig! Jag stängde precis av tv:n. Jag har den senaste veckan övergått till att handla mer inhemska rotsaker och grönsaker och gör matlådor med hälsosam mat till både mig och karln min.

Vilka andra känner som jag! Kan vi inte använda den här tråden till att bekänna våra brister, och peppa varandra till att göra bättre! Skriv gärna här när du känner att idag gjorde jag ett bra val. Eller skriv när du känner att du gjorde ett dåligt val, förklara varför och så kanske vi gemensamt kan uppmuntra till bättring? Det här handlar inte om att vi ska döma någon. Alla syndar vi på något sätt. Jag menar snarare att vi ska ha den här tråden som en pepptråd där vi med positiv feedback kan uppmuntra varandra till att göra bra val, för både oss själva, våra medmänniskor och naturen! Och komma med massor av bra tips!

Är ni med mig?

Bra idé! Jag är med...

Klart vi är med!

Läste precis den andra tråden om tonfisk. Tänk att jag inte hade en aning om det... Vi har visserligen aldrig varit storkonsumenter av tonfisk men nu ska jag försöka hålla utkik efter den sort som faktiskt inte är i farozonen, skipjack.

Nu äter jag inte fisk själv men har ni tänkt på vad kattmaten innehåller? Man kan välja mellan olika smaker, jag brukar välja nötkött för att kossorna åtminstone håller betesmarkerna öppna. Kyckling går bort för att det är sådant djurplågeri. Men när man köper kattmat med fisk är man väl medskyldig till överfiskningen. Det finns fisk som det finns gott om som är okej, men det står ju bara fisk på förpackningen, så hur vet man det? Hur många albatrosser och delfiner har dött som bifångst för att mina katter ska få mat? Köper man den bästa maten till katten (som veterinären säljer) innehåller den fisk och är förmodligen en katastrof för naturen. Ibland vet man faktiskt inte vad man ska välja.

För övrigt kan jag erkänna att datorn var igång helt i onödan i flera timmar igår , jag trodde jag skulle komma tillbaka och så glömde jag den. Annars brukar jag stänga av och släcka osv.

Ja det är så lätt att glömma! Men jättebra att du annars brukar tänka på det!

När det gäller kattmaten så är det ju så knepigt! Nu när vi ska skaffa katt kommer vi ju behöva tänka på det också... Det tråkiga är att vi satt och gick igenom vår budget igår (eftersom vi gifter oss i maj och då kommer slå ihop vår ekonomi nästan helt - all inkomst kommer gå till samma konto och så ska vi ge oss lika mycket "fickpengar" varje månad ur den potten. Men eftersom jag strax är klar med min utbildning (om jag kommer tillbaka från sjukskrivningen snart) så är min inkomst extremt osäker här efter maj. I värsta fall får vi leva på hans lön. Och efter att ha räknat och räknat kom vi fram till att ja, vi klarar oss på bara hans lön utan att behöva flytta eller så... men vi kommer inte kunna spara särskilt mycket och vi kommer behöva köpa billig mat. Och det kommer då även gälla katten är jag rädd. Men jag satsar ju stenhårt på att få ett jobb så fort som möjligt och då kommer det inte bli ett problem, och då borde vi kunna köpa lite bättre mat även till katten. Men som sagt, hur vet man vilken fisk som hamnar i kattmaten? Enda sättet att få veta är väl att kontakta varje enskilt kattmatsföretag och fråga? Eller det kanske står på deras hemsidor?

Har inte tänkt på att man kan kolla på deras hemsidor, men jag har en känsla av att där står att deras mat är jättebra på alla sätt... Tycker nog att det är extra viktigt att kattungen får bra mat så länge den växer. Billigt torrfoder är verkligen inte bra. Tänk inte bara på kilopriset. Det man köper hos veterinären är väldigt dyrt men räcker i evigheter då de bara behöver äta lite av det varje dag. Köper du en stor påse där räcker den i flera månader och då har kanske din ekonomi hunnit stabilisera sig.

Det var ett bra tips, visste inte ens om att man kan köpa kattmat hos veterinären!

kan för övrigt meddela att på whiskas hemsida står absolut ingenting om var fisken i deras mat kommer från. Inte var dom andra köttprodukterna kommer ifrån heller.

När det gäller kyckling... Jag älskar kyckling och vi äter det ganska ofta, men jag får totalångest när jag tänker på hur vidrigt många kycklinguppfödare behandlar sina djur. Nån som vet om någon specifik kycklinguppfödare som faktiskt låter sina djur leva drägligt?

En sak som man kan vara ganska säker på är att djurmat innehåller inte kvalitetsråvaror. Fisken är restfisk, som annars hade slängts, och om man läser på tex mjau, som innehåller 100% köttråvaror, så är det inte 100% kött, utan ben, hud, inälvor och annat som annars hade hamnat på tippen. Men det är ingen fara med det, katter äter sånt och mår bra av den, men VI hade inte ätit det. Så jag tror inte att djurmaten är den värsta boven i dramat. man kan nog gör MYCKET större skillnad på att vara lite mer medveten om inköpen till sig själv. Vi äter ju dessutom en väldigt mycket större mängd mat än en liten katt.
En sak som jag funderat över dock, är framställningen av torrfoder jämfört med att köpa mat på burk. jag tänker transport av MYCKET vikt i blötmat jämfört med den miljöpåverkan "förädlingen" av torroder bidrar med...och torrfoder är ofta producerat utomlands vilket medför långa transporter...det e svårt att göra bra val ibland!

Det finns mycket i vardagen man skulle kunna förbättra! Jag brukar försöka stänga av datorn när jag går hem från jobbet. Här jobbar några tusen kontorsråttor och alla har minst en dator, många har två och alla står på dygnet runt, året runt...är inte det konstigt?

Mål nummer ett jag har är att vi ska endast handla det vi förbrukar. just nu har vi frysen FULL med mat, det är ju dumt! massa el går åt till att hålla den fryst medans vi ofta köper något färskt och tillagar. lagom mycket mat i frys och kyl ska jag inrikta mig på. Man kanske kan ha mat så man klarar sig en vecka eller så, vi har nog så vi klarar oss i flera månader...jag tror alltid vi äter mer än vad vi gör

Köp bara MSC-märkt fisk, den är inte dyrare. Det vill jag peppa alla till.

Malin det där med överfull frys tror jag att många känner igen! Men då måste jag tipsa om något som jag och karln min gjorde i september: Först upprättade vi en lista över ALLA matvaror vi hade hemma. Denna lista sattes upp på kylskåpet. Sedan hade vi som regel att under hela september månad skulle alla måltider baseras på något som fanns på listan, helst två eller fler saker i samma maträtt. På så sätt blev vi under den månaden av med så väldigt mycket som bara hade legat och tagit plats i frysen och i skafferiet, vi minskade matkostnaden under den månaden och vi testade dessutom massor av nya maträtter som vi annars inte tänkt på. Det funkade så bra att vi har tänkt göra det till en årlig grej, att varje september göra samma matinventering!

Och Malin, bra att du stänger av datorn! Kanske nämna det för dina arbetskamrater som inte gör det?

Har precis tittat på Kronfågels hemsida och enligt deras regler så verkar kycklingarna ändå ha en okej tillvaro. Men efter lite grävande kunde jag också konstatera att det endast finns EN krav-godkänd kycklinguppfödare i Sverige: Bosarpkyckling. Läser man hur dom behandlar sina djur så låter det mycket bättre än reglerna som alla kycklinguppfödare i sverige måste följa! Undrar bara hur mycket dyrare det är... Enligt deras lista så ska deras kycklingar säljas även här i Uppsala så jag ska helt klart kolla upp om priset tillåter att vi pressar in det i vår snåla matkassa. Om inte annat så blir det nåt att hålla utkik efter när även jag har en inkomst!

MSC-märkningen hade jag inte heller nån aning om, tack Meriona för tipset!

jag stänger alltid av datorn när jag går från jobbet. jag har en extrem noja för att nått ska börja ryka och fatta eld så jag stänger av rubbet, samma sak hemma. Däremot låter jag TVn gå på ibland på helgerna för jag vill ha lite bakgrundsljud... tyvärr brukar det resultera i att jag sätter mig där ibland och tittar så jag borde köra mera på radion

däremot har jag en känsla av att kylen drar för mycket... den står o knäpper av o på hela tiden och då blinkar lamporna... kan väl aldrig va bra

Ja, det är verkligen hemskt, de växer så fort att benen blir förvridna, de kan inte stå på dem och har svåra smärtor. Det blir ju faktiskt en massa kycklingar av hankön över så jag tycker inte du behöver känna dåligt samvete om du gillar att äta dem, men välj kravmärkt (konsum kanske? De brukar ha mer kravmärkt än andra) eller en gårdsbutik där du ser att de har det bra.


Malin, visst är det så att katterna äter bara lite men själv äter jag inte kött och det skadar inte att försöka välja rätt kattmat också. Och när det gäller full frys och kyl så är det bättre att den är full än att den är tom om den ändå är igång, för om den är tom släpper du in en massa varmluft i den varje gång du öppnar och då går det åt en massa energi att kyla ner luften igen. Jag som bor ensam med väldigt tomt kylskåp brukar faktiskt ha saker där som inte behöver vara i kylen så att den slipper jobba så hårt. Då slipper jag lyssna till brummandet också, det märks att den är tyst långa stunder när den är välfylld.

Intressant med kycklingen, det förklarar varför jag aldrig hittat någon hur mycket jag än letat. Men det ska tydligen finnas på Coop i Uddevalla, så nästa gång jag är där ska jag gå in och storhandla. Lite långt åka 7 mil för att BARA köpa kyckling.

Tack Fny för infon!

Nu har jag skrivit till ica-butiken vi normalt handlar i och bett dem ta in brosarpkyckling. =) Vi får se hur dom svarar! Men jag nämnde att det finns att köpa i coop-butiken som ligger precis bredvid så jag hoppas att tävlingsinstinken i dem kickar in och att de också tar in den! Annars blir det väl till att handla just kyckling på coop.

Vad man än äter eller handlar så nog tusan kommer ett reportage på posten hur det framställs. Äter omega-3 och reportaget om hur det framställs och drabbar den inhemska befolkningen, får en ju att undra. Vad är egentligen ett bra val. Misstänker att det är industrin, som genom sin reklam delvis bestämmer det. En branch som borde synas lite närmare är hälsokostindustrin. Men att minska elanvändningen är helt givet ett bra val.

ja det som blåses upp i media ska man nog vara lite skeptisk mot... kvällspressen vill ju bara sälja! Så dom överdriver nog ibland. Man måste helt enkelt tänka själv också och inte bara läsa aftonbladet/expressen!

jo jag vill oxå göra bra val när det gäller kattmat! men det jag menar är att det är väldigt svårt att göra bra val när man inte har en susning om hur/vart och av vad det är producerat. Det verkar inte finns samma krav på märkning av kattmat som människomat...än... hoppas jag
Jag känner bara till en regel för djurfoder och det är att det måste innehålla minst 4 % av en råvara för att få ha det i namnet, tex om det är smaken makrill så behöver den bara innehålla 4% makrill. så det skulle ju kunna vara 96% kyckling i den burken utan att det står på den.

det med full frys var ju intressant, det är klart det är så...det är ju bara nedfrysningen som tar energi, sen fungerar ju maten som kylklampar och hjälper frysen att hålla kylan... jag har aldrig tänkt på det sättet innnan

Jag förstår vitsen med tråden, att göra bra val.
Men nog ska väl livet vara mer än så?
Inte en jakt på, att hela tiden göra rätt och bra val?

Vår tid här på jorden är så kort, så jag tycker ibland att, det är slöseri med tid, att hela tiden vara på sin vakt för att inte göra dåliga val.
Det som idag är bra val, kan i morgon visa sig vara det sämsta man gjort.
Jag Försöker att tänka sunt, äta sunt (väljer bort tillsatser) Men vägrar gå till överdrift.
Datorn stänger jag alltid av, p. gr. av brandrisk, tv lika så.

Bytte ut mina glödlampor mot lågenergilampor (svindyra) och nu visar det sig, att fästena till lågenergilampor ökar brandrisk, då fästet är av plast och blir överhettat.
Så var det med det "bra valet".

ja det är inte alltid lätt att veta vad som egentligen är bäst... lågenergilamporna innehåller väl dessutom kvicksilver eller minns jag fel? Nåt är det iallafall i dom som inte är bra.

Visst är det som du säger, man får inte gå till överdrift. Måste njuta av livet också. Men visst mår man lite bättre av att veta att man gjort något bra ibland? Det ger ju en själv lite glädje, inte bara besvär!

OJA...Det håller jag med om, till fullt ut.
Jag fick bara känslan av, att man ska tycka man gjort dåligt val, för man väljer korvkiosken före en sund frukost.
(som man missat, och därför blir hungrig av för lågt blodsocker)
Visst försöker jag göra bra val, (köper mycket begagnat och liknande) men går inte och tänker på det hela tiden.

Här är artikeln.
http://www.expressen.se/levabo/1.1910162/e...ar-brandfarliga

fast jag skulle nog säga att ja, det är ett dåligt val att välja korvkiosken framför riktig frukost! Men det betyder ju inte att jag dömer dig för det! Som sagt, alla gör vi missar och fel och gud vet vad. Men tänkte bara att om vi lite då och då tänker efter på vad vi borde gjort annorlunda så kanske man uppmuntras att göra rätt val nästa gång? Dvs skippa inte frukosten!

Det var en smart och kul idé Fny.

Överfull frys hade vi här också och i den årliga rensningen/avfrostningen så fick vi slänga massor som blivit för gammalt.
Jag hade ingen bra kontroll alls över vad som fanns längst bak i frysen. Det handlades hem varor samt sparades från den egna trädgården som jag hade många bra idéer om men det blev liksom aldrig av att laga till allt.
När vi bytte vitvaror för några år sedan så valde vi istället en lite mindre frys. Nu har jag t o m koll på vad som ligger längst ner i lådorna då vi "småhandlar" mer.
För oss som är två personer (jag med för stora ambitioner och för lite ork) så funkar det här mycket bättre.
Frysen är självavfrostande också, så jag slipper det jobbet.
Det som blir över i trädgården ger vi bort till andra istället för att spara.

Idag valde jag att tvätta i stora maskinen som tar 2 timmar på sej, istället för den lilla som tar 1 timma och en kvart. Ungefär... Var det ett bra val tro? Ur tex energispartänkande... Och tvättmedelsåtgång... Jag fick ju med all tvätt i en omgång, mot om jag skulle sparat lite till nån annan dag där jag också bara hade lite tvätt.

Sen åt jag en semla till förmiddagsfika, istället för att ta den efter maten i eftermiddag... Valde jag bort en semla då?

Jadu det var lite klurigt. Det beror nog på hur elförbrukningen är i de olika maskinerna... Det enda jag brukar tänka på när jag tvättar är att faktiskt försöka FYLLA maskinen, dvs undvika halvfull maskin.

Jag vet inte om ni minns att jag i höstas nämnde att jag var i kontakt med en liten organisation som driver några barnhem i Nepal? Jag kontaktade mina hantverkande bekanta och föreslog att vi skulle sticka, virka och nålbinda ett gäng mössor, vantar och sockor inför den kalla vintern, och skicka till de barnhemmen. Intresset verkade vara stort, men när det väl kom till kritan så var det bara en enda tjej som faktiskt var beredd att göra något. Min besvikelse över att de andra hoppade av tillsammans med att min depression drog igång igen gjorde att jag förträngde det hela... Men nu när jag mår lite bättre igen så kan jag tänka att lite är bättre än ingenting, och till hösten ska jag och den där andra tjejen ändå ta och skicka iväg ett litet paket till dem! Må så vara att det inte är några stora mängder, men det är ju ändå väldigt små barnhem så någon nytta gör det nog. Och så kanske vi kan locka in några fler i projektet också, vi får väl se.

Måste säga att det känns jättebra att sluta förtränga det projektet och faktiskt göra något. Även om det blir ett år för sent!

Det är ju en jättebra grej.

Jag vet att här i GBG kan man gå till någon hjälporganisation och hämta garn och mönster på babykläder, så kan man sticka och lämna in dem.
Min mormor gjorde det ett tag innan hennes händer blev för gamla.
Det har jag funderat på om man inte skulle ta upp.

Det var ju en jättebra grej! Vart går babykläderna sen?

Idag får jag glädjas åt ett litet bra val. Gick ut och matade fåglarna med överblivet bröd i stället för att slänga som vi tyvärr vanligtvis gör. Tycker lite synd om fåglarna i denna eviga vinter...

Jag måste fråga mormor mer om detta, vet ju inte om det finns kvar.

jag tror att kläderna gick till behövande i världen, eller så såldes de till förmån för dem.

Det är ju svårt det där med att skänka kläder och mat till behövande runt om i världen. Är man inte lite selektiv i exakt hur det går till väga så kan ju det långsiktiga effekten tyvärr bli negativ, då man riskerar att slå ut den lilla inhemska produktion som finns. Typ varför ska jag spendera mina ynka penningar på att köpa skor från vår lokala skomakare när jag kan få ett par gratis från en hjälporganisation? Och så går den lokala skomakaren omkull och så blir det lokala samhället ännu fattigare. Så just när det gäller att ge saker och mat så tycker jag nog att man ska försöka hålla sig till just akuta katastrofdrabbade, typ Haiti eller dylikt, eller att ge till specifikt utsatta grupper, som barnhem, flyktingläger och liknande...

Röda Korset är det här som håller i det. Man får en massa garn och så ska man virka ihop babyfiltar med mormorsrutor som sedan skickas till behövande.

nu gjorde jag en sån där liten onödig miss igen. Gick hemifrån i tio minuter för att vattna blommor hos grannarna men tänkte inte på att stänga av tv:n. Så onödigt. Men nästa gång ska jag banne mig komma ihåg det!

Här är en till som gjort ett dåligt val idag...
Försent insåg jag, att man inte ska borsta fällande collies med fleeceskjorta på sig.
Den är svårare att avhåra än hunden, så nu blir det tvättmaskinen istället.

det lät ju inte helt toppen.
ska minnas det om ett år eller så när den blivande skogkatten fäller sin långa vinterpäls, då det var ändå ett bra tips. =)

1. Varför har collies fleeceskjortor på sig? 2. Ska du tvätta hunden i tvättmaskin?! Tänk då på att inte ha för hög värme och skippa om möjligt centrifugeringen. Undrar om den blir nakenhund av det?

(Jag har också en collie+ fleecetröja)

Jaha...Vad lustig du var nu då...

Det ser onekligen kul ut i skrift, så där kan man nog snacka om syftningsfel...

Ja jäklar! Är det så nakenhundar blir till?
Tack för ett gott skratt Myo! Det gjorde gott, och precis när jag behövde det!

nej nu fan stänger jag av tv och dator och går ut i solen i stället. Sitter ju ändå bara och slötittar och slösurfar.

Det var nog dagens bästa val, Fny!


Mitt bästa val är nog när jag bytte jobb och gick ner i tid. Nackdelen med det är ju skralare kassa.

Man lär sig ju att rätta munnen efter matsäcken och helt enkelt konsumera mindre. Det känns faktiskt himlans bra. Jag tänker efter lite mer nu vad jag släpar hem. Dessutom vill man att det man släpar hem ska vara av bra kvalitet när man väl spenderar.

Desstom har jag börjat baka mitt bröd själv. Blir ju billigare så. Hellre bakar jag mitt bröd själv för att spara än att jag är kvar på jobbet nån timme till...

MYCKET bra val!

Dagens bra val för mig var att hålla blicken borta från godiset när jag var och handlade, trots att jag fick impulsen att köpa godis. Tvingade mig själv att titta ner i golvet. Avskyr hur dom placerar godiset sådär precis bredvid kassan! Det är ibland ren tortyr... Men jag gjorde rätt, inget tröstätande ikväll!