5:2 metoden Alternativ

[Monarda]

För några veckor sedan bestämde jag mig, efter semesterns wining & dining, att testa 5:2. Trodde väl inte att jag skulle klara det för jag vet hur jag reagerar när jag blir hungrig - grinig och huvudvärken kommer som ett brev på posten. Men faktiskt så känner jag att det här kommer jag att fortsätta med. 24 timmar på 400 kalorier är inte svårt alls och jag mår faktiskt bra dessa dagar . Eftersom jag inte hade lust att greja med olika menyer gjorde jag det enkelt för mig och inhandlade Modifast, så vet jag att jag får alla näringsämnen jag behöver. Kaffe och mineralvatten håller huvudvärken borta.
Någon mer som testat?

[Anki på Öland]

Nu har jag hakat på också Har också ung. 5 kilo som inte vill försvinna.... eller rättare sagt, som försvann men tuggades dit igen förra sommaren när dotter med familj hade sin semester här nere och har sen inte velat försvinna - kanske för att dom är här nere med jämna mellanrum och lockar mig "till synd"....
Hade första fastedagen igår. Gick bra till kvällen då var det svårt.... mycket vatten gick det åt.... Har svårt med det här att räkna kalorier eftersom jag aldrig gjort så förut. Höll mig till lite yoghurt (1-1½ dl) med färska hallon på morgonen, 2 muggar kaffe med grädde i till lunch och soppa till middag. Hemmagjord med egengjord buljong, trattkantareller, lite kött, lite potatis och lök i. Låter det som om det höll sig inom gränsen?

[Biggan_]

Nu har jag hakat på också Har också ung. 5 kilo som inte vill försvinna.... eller rättare sagt, som försvann men tuggades dit igen förra sommaren när dotter med familj hade sin semester här nere och har sen inte velat försvinna - kanske för att dom är här nere med jämna mellanrum och lockar mig "till synd"....
Hade första fastedagen igår. Gick bra till kvällen då var det svårt.... mycket vatten gick det åt.... Har svårt med det här att räkna kalorier eftersom jag aldrig gjort så förut. Höll mig till lite yoghurt (1-1½ dl) med färska hallon på morgonen, 2 muggar kaffe med grädde i till lunch och soppa till middag. Hemmagjord med egengjord buljong, trattkantareller, lite kött, lite potatis och lök i. Låter det som om det höll sig inom gränsen?

Du kan gå in på www.matdagboken.se och skriva in vad du äter så räknar den ut kalorierna!