Koka ris - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

6 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Koka ris, Hur mycket per person?

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:37 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	F�rr tog jag 1 dl ris till mig. N�r jag b�rjade g� upp i vikt minskade jag till 0,75. L�ser man p� paketet st�r det 0,5 dl per portion. Har jag alltid tagit f�r mycket? Hur mycket brukar ni ta per person?

Mollis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:43 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 2 425 Medlem sedan: 12-06-2007 Medlem nr: 10 996	Jag har alltid tagit 1 dl per person men f�r ofta sl�nga, ska nog ocks� minska lite.

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:43 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 4 131 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	ca1dl. -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

Chamomille Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:58 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 10 013 Medlem sedan: 28-06-2007 Medlem nr: 11 250	Jag tror vi har ca 1 dl till 2 personer h�r hemma -------------------- Camilla zon 2-3 Ett gott skratt f�rl�nger munnen.

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 11:06 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 4 131 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3personer. En sak som jag inte f�rst�r att det fungerar, �r att oavs�tt hur mycket ris man har i kastrullen s� skall man ha vatten upp till f�rsta leden p� fingret, d� blir riset perfekt. -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 11:30 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	Jag brukar ber�kna ca. � dl ris per portion, 1 dl om det �r Jasmineris. En tumregel �r att ha ungef�r dubbelt s� mycket vatten som ris, mer till Jasmineris. Sl�nger s� gott som aldrig mat utan g�r matl�dor som man kan v�rma sedan men skall man v�rma ris i micron beh�ver man tills�tta lite vatten s� det inte blir h�rt och torrt samt ha ett lock eller tallrik �ver. Redigerat av malcolm: 10-07-2010, 11:34

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	10-07-2010, 12:09 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket vatten man tar , eller ? H�r kokas det alltid 0,5 dl per portion och �nd� blir det �ver , t o m f�r v�r vuxne son . Vi tar alltid dubbelt s� mycket vatten som ris . -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 12:19 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (mamamaggan @ 10-07-2010, 13:09) Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket vatten man tar , eller ? H�r kokas det alltid 0,5 dl per portion och �nd� blir det �ver , t o m f�r v�r vuxne son . Vi tar alltid dubbelt s� mycket vatten som ris . Vilken sorts ris det �r och om det f�r tillr�ckligt med vatten och koktid styr den slutliga volymen men om 1 dl okokt ris f�r st�rre volym n�r det �r kokt s� �r det ju samma energim�ngd. Vi hade r�tt r�ris idag och det blir pyttelite n�r det �r f�rdigkokt i j�mf�relse med en del vita sorter. Nu �ter jag mer gr�nsaker och tar en halv dl ris per person. Har bara provat n�gra g�nger �nnu.

Meriona	10-07-2010, 12:58 L�nk hit: #9
G�ster	Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tminstone om man inte vill att folket ska glufsa i sig mer av det dyra och f�r milj�n onyttiga k�ttillbeh�ret. Tallriksmodellen funkar inte om man bara ska �ta 0,5 dl ris. Sen kan man s�klart inte j�mf�ra ton�rskillars matintag med en �ldre m�nniska som sitter mest still. H�r �ter vi inte en massa bullar och andra mellanm�l i on�dan, utan det �r vid huvudm�len vi �ter, och d� �ter man s�klart mer.

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	10-07-2010, 13:07 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	V�r vuxne son �r vegetarian men �ter �nd� inte mer �n 0,5 dl ris och vi drar ju ner p� kolhydraterna s� om och n�r vi �ter ris s� blir det mindre �n 0,5 dl per person. Vi �ter endast Basmatiris som ska vara bra ur kolhydratsynpunkt d v s ge l�gt blodsockerp�slag. Mellanm�l �r viktiga och m�ste inte best� av bullar o d . Man ska �ta mellanm�l och inte �ta stora m�l s�ger l�kare m fl inom v�rden , man f�r en oj�mn blodsockerniv� om man �ter s� har vi blivit upplysta om av v�r l�kare. -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 14:38 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Meriona @ 10-07-2010, 13:58) Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tminstone om man inte vill att folket ska glufsa i sig mer av det dyra och f�r milj�n onyttiga k�ttillbeh�ret. Tallriksmodellen funkar inte om man bara ska �ta 0,5 dl ris. Sen kan man s�klart inte j�mf�ra ton�rskillars matintag med en �ldre m�nniska som sitter mest still. H�r �ter vi inte en massa bullar och andra mellanm�l i on�dan, utan det �r vid huvudm�len vi �ter, och d� �ter man s�klart mer. Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr�nsaker men hur mycket energi det blir beror ju p� vad det �r f�r gr�nsaker. Idag �t jag kokt palsternacka och en r� morot till en liten kycklingfile och blev tv�rm�tt. Jag �r f �v tv�rm�tt fortfarande och det brukar jag inte vara s� h�r dags. Jag �t allts� varken ris eller potatis eller pasta idag. Palsternacka inneh�ller n�stan lika mycket energi som potatis.

Chamomille Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 14:42 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 10 013 Medlem sedan: 28-06-2007 Medlem nr: 11 250	CITAT (andersen @ 10-07-2010, 12:06) Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3personer. En sak som jag inte f�rst�r att det fungerar, �r att oavs�tt hur mycket ris man har i kastrullen s� skall man ha vatten upp till f�rsta leden p� fingret, d� blir riset perfekt. Fiffigt. Det m�ste jag testa. -------------------- Camilla zon 2-3 Ett gott skratt f�rl�nger munnen.

skogstroll Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 14:48 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 8 486 Medlem sedan: 19-03-2007 Medlem nr: 9 409	intressant... sk�nt att h�ra att fler har "ris-issues" sj�lv kokar jag helst p� gas. ibland k�nns det on�digt ocks� att k�ra samma varje dag.... ris... potatis... pasta... jag kunde lika g�rna ta ett lass gr�nsaker. -------------------- Zon 1 Simrishamn

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 16:26 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 12-07-2010, 15:38) Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr�nsaker men hur mycket energi det blir beror ju p� vad det �r f�r gr�nsaker. Idag �t jag kokt palsternacka och en r� morot till en liten kycklingfile och blev tv�rm�tt. Jag �r f �v tv�rm�tt fortfarande och det brukar jag inte vara s� h�r dags. Jag �t allts� varken ris eller potatis eller pasta idag. Palsternacka inneh�ller n�stan lika mycket energi som potatis. Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar idag. Det var nog tur du �t den d�r kycklingfil�n s� du fick i dig lite proteiner och aningens fett ocks�. Det var ju en m�ltid som inte var som du skrev i en annan tr�d att du �ter i stort sett bara kolhydrater. Tror du p� fullt allvar att man m�r bra av att bara k�ka socker och st�rkelse? -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Huggorm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 17:56 L�nk hit: #15
Moderator Antal inl�gg: 18 405 Medlem sedan: 27-01-2007 Medlem nr: 9 009	Jag tar runt en deciliter ris ocks�, men en del brukar alltid br�nna fast i botten p� grytan

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 20:28 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Stintan @ 12-07-2010, 17:26) Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar idag. Det var nog tur du �t den d�r kycklingfil�n s� du fick i dig lite proteiner och aningens fett ocks�. Det var ju en m�ltid som inte var som du skrev i en annan tr�d att du �ter i stort sett bara kolhydrater. Tror du p� fullt allvar att man m�r bra av att bara k�ka socker och st�rkelse? Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. Socker �ter jag inte. Inte heller vitt mj�l eller andra snabba och icke fullv�rdiga kolhydrater. Det �r skillnad p� kolhydrater och kolhydrater. Fett inneh�ller inga mineraler och oftast inte speciellt mycket vitaminer heller.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 21:49 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 12-07-2010, 21:28) Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. Socker �ter jag inte. Inte heller vitt mj�l eller andra snabba och icke fullv�rdiga kolhydrater. Det �r skillnad p� kolhydrater och kolhydrater. Fett inneh�ller inga mineraler och oftast inte speciellt mycket vitaminer heller. R�knas inte sm�r som fett? Enl Livsmedelsverket inneh�ller 100g sm�r bl.a. (kopierat) Vattenl�sl. vitaminer:Folat: 3mcg, Niacin: 0.1mg, B2: 0.02mg, B1: 0.01mgFettl�sl. vitaminer:D: 0.56mcg, Retinol (A-vit): 667.3mcg, Karoten (A-vit): 368.6mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 1.84mgMineraler:Fosfor: 26mg, J�rn: 0.2mg, Kalcium: 18mg, Kalium: 15mg, Magnesium: 3mg, Natrium: 470mg, Selen: 0.5mcg, Zink: 0.1m Betr�ffande ris s� tycker jag det g�r �t mer n�r det �r basmatiris �n vanligt. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	13-07-2010, 05:34 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Stintan @ 12-07-2010, 22:49) R�knas inte sm�r som fett? Enl Livsmedelsverket inneh�ller 100g sm�r bl.a. (kopierat) Vattenl�sl. vitaminer:Folat: 3mcg, Niacin: 0.1mg, B2: 0.02mg, B1: 0.01mgFettl�sl. vitaminer:D: 0.56mcg, Retinol (A-vit): 667.3mcg, Karoten (A-vit): 368.6mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 1.84mgMineraler:Fosfor: 26mg, J�rn: 0.2mg, Kalcium: 18mg, Kalium: 15mg, Magnesium: 3mg, Natrium: 470mg, Selen: 0.5mcg, Zink: 0.1m Betr�ffande ris s� tycker jag det g�r �t mer n�r det �r basmatiris �n vanligt. Sm�r inneh�ller inte 100 % fett. Om det gjorde det skulle det inte kunna inneh�lla vattenl�sliga vitaminer... Det �r 80 % fett i sm�r. N�r jag tittar p� ovanst�ende redovisning av inneh�llet sl�s jag av den stora obalansen mellan natrium och kalium. Det beror naturligtvis p� det tillsatta saltet men det inneb�r att man beh�ver balansera upp det med kaliumrika livsmedel. Om du sedan j�mf�r sm�r med mor�tter som energik�lla s� f�r du i sm�r 3 mg magnesium per 728 kcal och i mor�tter 14 mg per 45 kcal. Lite skillnad eller hur?

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	13-07-2010, 08:05 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 13-07-2010, 06:34) Sm�r inneh�ller inte 100 % fett. Om det gjorde det skulle det inte kunna inneh�lla vattenl�sliga vitaminer... Det �r 80 % fett i sm�r. N�r jag tittar p� ovanst�ende redovisning av inneh�llet sl�s jag av den stora obalansen mellan natrium och kalium. Det beror naturligtvis p� det tillsatta saltet men det inneb�r att man beh�ver balansera upp det med kaliumrika livsmedel. Om du sedan j�mf�r sm�r med mor�tter som energik�lla s� f�r du i sm�r 3 mg magnesium per 728 kcal och i mor�tter 14 mg per 45 kcal. Lite skillnad eller hur? Jag sa inte att sm�r inneh�ller 100% fett. Jag ville bara visa p� att det visst finns mineraler i sm�r. Du p�stod att det inte fanns n�gra i fett. Finns ju osaltat sm�r. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Chamomille Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	13-07-2010, 08:17 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 10 013 Medlem sedan: 28-06-2007 Medlem nr: 11 250	Jag tror nog att en fet r�kt �l inneh�ller en hel del nyttigheter ocks�... -------------------- Camilla zon 2-3 Ett gott skratt f�rl�nger munnen.

G� till: Sm�prat

6 sidor

1 2 3 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 01-08-2025, 00:49

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon