Kosttillskott - h�r och naglar? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

2 sidor

1 2 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

Kosttillskott - h�r och naglar?

Pius Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 18:26 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 1 060 Medlem sedan: 13-11-2002 Medlem nr: 352	Det brukar finnas s� m�nga kunniga m�nniskor h�r p� forumet s� ni har v�l koll p� det h�r med vitaminer och s�nt ocks� hoppas jag. S� vad finns det f�r n�gra vitaminer/kosttillskott som �r bra f�r h�r och naglar? Pius -------------------- Pius, zon 1

Meriona	20-01-2011, 18:31 L�nk hit: #2
G�ster	B-vitamin s�js det v�l ska vara bra f�r h�r och naglar? Men jag har inte provat sj�lv.

Lokan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-01-2011, 18:33 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 3 662 Medlem sedan: 06-11-2009 Medlem nr: 26 737	Silica �r bra - s�ger dom! -------------------- " Den som v�ntar p� sv�righeter, kan f� lida dem tv� g�nger " Lokan i zon 3-4, mellan Norrt�lje och Uppsala

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 18:50 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	B-vitaminer �r oslagbart tycker jag. �ter det dagligen sen 5 �r tillbaka. Inte f�r att f� starkare naglar och h�r, utan av medicinska sk�l. En biverkan �r att jag f�tt superstarka naglar och kraftigare h�r. "Kroppen beh�ver ett flertal livsn�dv�ndiga B-vitaminer. De tre viktigaste �r B12, folsyra (folat) och B6. Brist p� n�gon av dessa kan leda till m�ngder av problem (se symtom). Dessutom beh�ver vi ytterligare tre B-vitaminer f�r att kroppens processer ska fungera optimalt; Tiamin (B1), ribo-flavin (B2) och niacin. Det r�cker s�ledes inte att bara fylla p� med �B-vitamin�, f�rst m�ste vi veta vilka sorters B-vitaminer som beh�ver tillf�ras. Det kan din l�kare avg�ra med n�gra enkla blodprov." Saxat fr�n den h�r sidan: B-vitaminbrist Sj�lv �ter jag B12, f�r att jag alltid har blodbrist och saknar f�rm�ga att tillgodog�ra mig vitaminet i maten. -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

ingrids Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 19:12 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 2 677 Medlem sedan: 16-10-2006 Medlem nr: 8 727	�ter �lj�sttabletter. Tappar mindre h�r �n jag brukar och har b�rjat sl� av naglarna vilket betyder att de �r starkare f�r annars �r de s� klena s� de liksom fj�drar tillbaks utan att brytas. -------------------- Tr�dg�rden blir aldrig klar, men vissa dar k�nner jag mig r�tt f�rdig

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 19:24 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	Kan bara s�ga B-vitamin! -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Peztis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 19:50 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 8 521 Medlem sedan: 18-01-2009 Medlem nr: 20 608	Silica brukar man ju s�ga �r det som man ska �ta f�r h�r och naglar. Men k�per du Silica-produkter s� �r de oftast berikade med olika B-vitaminer. Just nu under vintern �r det ju hoppl�st... torra h�nder och naglar som bara spricker, torrt och flygigt h�r... T�nk ocks� p� att om man m�r d�ligt generellt s� brukar s�rskilt h�ret vara n�got som det syns p�. -------------------- * ~~~ * Bes�k g�rna min blogg bladsomblad.blogspot.com * ~~~ *

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 20:13 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Red Top @ 20-01-2011, 18:50) B-vitaminer �r oslagbart tycker jag. �ter det dagligen sen 5 �r tillbaka. Inte f�r att f� starkare naglar och h�r, utan av medicinska sk�l. En biverkan �r att jag f�tt superstarka naglar och kraftigare h�r. "Kroppen beh�ver ett flertal livsn�dv�ndiga B-vitaminer. De tre viktigaste �r B12, folsyra (folat) och B6. Brist p� n�gon av dessa kan leda till m�ngder av problem (se symtom). Dessutom beh�ver vi ytterligare tre B-vitaminer f�r att kroppens processer ska fungera optimalt; Tiamin (B1), ribo-flavin (B2) och niacin. Det r�cker s�ledes inte att bara fylla p� med �B-vitamin�, f�rst m�ste vi veta vilka sorters B-vitaminer som beh�ver tillf�ras. Det kan din l�kare avg�ra med n�gra enkla blodprov." Saxat fr�n den h�r sidan: B-vitaminbrist Sj�lv �ter jag B12, f�r att jag alltid har blodbrist och saknar f�rm�ga att tillgodog�ra mig vitaminet i maten. Vilken sort �r det du �ter? Jag har letat efter b-vitaminpreparat som inte �r s� starka men inte hittat n�got mer �n �lj�st. Trenden verkar vara att alla tillskott blir starkare och starkare i n�gon slags tro att det skulle vara b�ttre. Har du verkligen f�tt l�kare att testa alla de sorterna av b-vitaminer som du n�mner? Jag hade f �v f�r mycket folsyra i blodet n�r de testade det.

Tikka Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	20-01-2011, 20:25 L�nk hit: #9
Medlem Antal inl�gg: 1 988 Medlem sedan: 17-12-2002 Medlem nr: 497	R�cker det inte med att �ta mat som inneh�ller b vitaminer, f�r man inte i sig vad man beh�ver d� ? -------------------- ************************************************************ Det b�sta �r att veta vad man letar efter innan man b�rjan leta efter det. K�lla: Nalle Puh - A.A. Milne.

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 21:32 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	CITAT (Christa @ 20-01-2011, 20:13) Vilken sort �r det du �ter? Jag har letat efter b-vitaminpreparat som inte �r s� starka men inte hittat n�got mer �n �lj�st. Trenden verkar vara att alla tillskott blir starkare och starkare i n�gon slags tro att det skulle vara b�ttre. Har du verkligen f�tt l�kare att testa alla de sorterna av b-vitaminer som du n�mner? Jag hade f �v f�r mycket folsyra i blodet n�r de testade det. L�karna har inte l�tit mig testa olika sorter. Jag har konstaterad B12-brist, eftersom jag, av n�gon anledning, inte kan tillgodog�ra mig det genom maten. Detta i sin tur leder till att jag har sv�rt att bilda r�da blodkroppar. Tidvis har jag ocks� j�nbrist, eftersom jag inte kan tillgodog�ra mig det heller. Jag tar en sort, som heter Behepan. Tror att den �r receptbelagd. Den inneh�ller cyanokobalamin, dvs B12-vitamin. Sidan jag h�nvisade till handlar helt enkelt om B-vitaminbrist i allm�nhet. Folsyra �r det som tidigare kallades B9. -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

netha	20-01-2011, 22:00 L�nk hit: #11
G�ster	Av olika anledningar kan man beh�va extra tillskott av B-vitaminer. Nu �r det s� finurligt att kroppen bara tar emot det den beh�ver ... resten kissar man ut. S� det har ingen betydelse hur "starka" tabletter man sv�ljer, Sj�lv sv�ljer jag en tablett B- vitaminer/dag , ink�pt p� Apoteket

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	20-01-2011, 22:18 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	Det du skriver, Netha, st�mmer n�r det g�ller vitaminerna C, B och D, som �r vattenl�sliga. Fettl�sliga vitaminer, som A, D och E ska man d�remot vara f�rsiktig med, eftersom de lagras i kroppen och p� sikt kan orsaka diverse besv�r. T ex bensk�rhet, njurskador och hj�rtinfarkt. -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

netha	20-01-2011, 22:20 L�nk hit: #13
G�ster	CITAT (Red Top @ 20-01-2011, 22:18) Det du skriver, Netha, st�mmer n�r det g�ller vitaminerna C, B och D, som �r vattenl�sliga. Fettl�sliga vitaminer, som A, D och E ska man d�remot vara f�rsiktig med, eftersom de lagras i kroppen och p� sikt kan orsaka diverse besv�r. T ex bensk�rhet, njurskador och hj�rtinfarkt. Absolut! Just d�rf�r �r det viktigt att man tar reda p� ... innan man tar extra tillskott ... om vitaminen �r vattenl�slig eller inte.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 08:52 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (netha @ 20-01-2011, 22:00) Av olika anledningar kan man beh�va extra tillskott av B-vitaminer. Nu �r det s� finurligt att kroppen bara tar emot det den beh�ver ... resten kissar man ut. S� det har ingen betydelse hur "starka" tabletter man sv�ljer, Sj�lv sv�ljer jag en tablett B- vitaminer/dag , ink�pt p� Apoteket Det d�r har jag alltid h�rt tidigare men enligt uppgift s� lagras B6. B12 skall man v�l inte heller �verdosera? En forkare publicerade nyligen en studie d�r de kommit fram till att kvinnor som �t multipreparat hade en �kad risk f�r br�stcancer. Forskaren skrev "folsyra?" eftersom h�ga folsyrav�rden har koppling till cancer. Jag tror dock att det �r mer komplicerat �n s� och det �r inte alls s�kert att �verdosering av B-vitaminer �r skadligt. Har sj�lv funderat p� att prova men tvekat f�r att de blivit s� starka men jag vet inte och kan ni komma med fakta som kan �vertyga mig s� �r jag mycket tacksam. Jag hade ju som sagt folsyrav�rden h�gre �n man skall ha men det kan ju bero p� att jag hade brist p� n�got annat och inte p� f�r stort intag. Alla vitaminer och mineraler p�verkar varandra. Jag �t magnesium + B6 f�r n�gra �r sedan och blev skitd�lig. Till Red Top: Det var det h�r som gjorde att jag fr�gade om l�karen kollat. Det r�cker s�ledes inte att bara fylla p� med �B-vitamin�, f�rst m�ste vi veta vilka sorters B-vitaminer som beh�ver tillf�ras. Det kan din l�kare avg�ra med n�gra enkla blodprov." Jag trodde att det var din �sikt och s�g inte att just den texten kom fr�n en sida p� n�tet. Sedan kan man ju tycka att det �r m�rkligt att l�karen n�jer sig med tillskott och inte tar reda p� VARF�R upptaget inte fungear. Redigerat av Christa: 21-01-2011, 08:58

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 09:23 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	CITAT (Christa @ 21-01-2011, 08:52) Det d�r har jag alltid h�rt tidigare men enligt uppgift s� lagras B6. B12 skall man v�l inte heller �verdosera? En forkare publicerade nyligen en studie d�r de kommit fram till att kvinnor som �t multipreparat hade en �kad risk f�r br�stcancer. Forskaren skrev "folsyra?" eftersom h�ga folsyrav�rden har koppling till cancer. Jag tror dock att det �r mer komplicerat �n s� och det �r inte alls s�kert att �verdosering av B-vitaminer �r skadligt. Har sj�lv funderat p� att prova men tvekat f�r att de blivit s� starka men jag vet inte och kan ni komma med fakta som kan �vertyga mig s� �r jag mycket tacksam. Jag hade ju som sagt folsyrav�rden h�gre �n man skall ha men det kan ju bero p� att jag hade brist p� n�got annat och inte p� f�r stort intag. Alla vitaminer och mineraler p�verkar varandra. Jag �t magnesium + B6 f�r n�gra �r sedan och blev skitd�lig. Till Red Top: Det var det h�r som gjorde att jag fr�gade om l�karen kollat. Det r�cker s�ledes inte att bara fylla p� med �B-vitamin�, f�rst m�ste vi veta vilka sorters B-vitaminer som beh�ver tillf�ras. Det kan din l�kare avg�ra med n�gra enkla blodprov." Jag trodde att det var din �sikt och s�g inte att just den texten kom fr�n en sida p� n�tet. Sedan kan man ju tycka att det �r m�rkligt att l�karen n�jer sig med tillskott och inte tar reda p� VARF�R upptaget inte fungear. Min fetmarkering. Jag skrev inte att man bara gav mig vitaminer utan att kolla den bakomliggande orsaken. Det var din tolkning. Trots att jag genomg�tt alla t�nkbara unders�kningar, har man inte hittat n�gon orsak. Ibland st�r l�kark�ren fr�gande inf�r vissa problem. G�ller s�v�l inom alternativmedicinen som skolmedicinen. N�r man inte hittar n�gon bakomliggande orsak m�ste man ju �tminstone behandla symptomen. Det g�ller ju framf�rallt n�r det �r fr�ga om autoimmuna sjukdomar(d�r kroppens immunf�rsvar pl�tsligt attackerar cellerna i den egna kroppen, t ex ledg�ngsrumatism, typ1 diabetes och psoriasis.) �nnu har ingen forskare kommit p� orsaken till varf�r de bryter ut. Man har hittat l�kemedel, som lindrar symptomen men inget som botar. -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

Elisabeth-V�stku... Elisabeth-V�stkustkolonisten Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 09:47 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 4 738 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 45	Den dagen som l�karna har svar p� allt, kommer nog aldrig Sj�lv f�r jag varje m�nad en B12 spruta Elisabeth

malcolm Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 10:04 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 20 052 Medlem sedan: 18-05-2010 Medlem nr: 30 311	Jag fick Behepan utskrivet av l�kare pga. min tr�tthet men jag hade l�mnat blodprover innan, f�rmodligen beror min brist p� att jag �ter f�r d�ligt och vissa dagar �ter jag ingenting. Redigerat av malcolm: 21-01-2011, 11:13

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 11:10 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	H�r finns intressant information http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=97244

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 11:35 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	CITAT (Red Top @ 20-01-2011, 22:18) Det du skriver, Netha, st�mmer n�r det g�ller vitaminerna C, B och D, som �r vattenl�sliga. Fettl�sliga vitaminer, som A, D och E ska man d�remot vara f�rsiktig med, eftersom de lagras i kroppen och p� sikt kan orsaka diverse besv�r. T ex bensk�rhet, njurskador och hj�rtinfarkt. ADEK (dvs vitamin A, D, E och K) �r fettl�sliga, resten vattenl�sliga. Alla �r viktigt men av olika sk�l, gr�nsen f�r vad som �r toxiska niv�er �r individuellt, d�rf�r �r rekommenderade doser l�gt satta. Ang vitaminer i allm�nhet; Det s�gs alltid att om man �ter en balanserad kost f�r man i sig vad man beh�ver, men det st�mmer inte alltid och under alla f�ruts�ttningar. K�nner man att man inte �ter optimalt �r det inte fel att ta tilslkott, b�ttre �n att k�nna sig orolig. Tar sj�lv alltid ett multivitamin-tillskott inkl mineraler eftersom jag alltid blir fruktansv�rt godissugen om jag inte f�r i mig tillr�ckligt med krom (k�nd effekt av krombist ...). Ang D-vitamin; Det �r fruktansv�rt viktigt f�r immunf�rsvaret, diskussioner f�rs just nu om man ska �ka RDI (Rekommenderad dagligt intag), och sv�rt att f� i sig tillr�ckligt med kosten (beroende p� hur man �ter) eftersom ganska f� livsmedel inneh�ller tillr�ckliga m�ngder, isbj�rnslever �r ett stort undantag, men hur ofta �ter man det . -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Red Top Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	21-01-2011, 15:02 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 8 776 Medlem sedan: 24-05-2008 Medlem nr: 16 329	CITAT (Christa @ 21-01-2011, 11:10) H�r finns intressant information http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=97244 Intressant f�r den som lider av 'pernici�s anemi', kanske, men det g�r inte jag. Edit: Stavfel Redigerat av Red Top: 21-01-2011, 15:03 -------------------- Att alltid vara en smula barn, det �r att vara riktigt vuxen. Jevgenij Jevtusjenko

G� till: Sm�prat

2 sidor

1 2 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 24-07-2025, 12:51

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon