Medlem
Antal inlägg: 6 877
Medlem sedan: 21-04-2005
Medlem nr: 5 537
Torkade frukter som Aprikoser och russin innehåller mest och rekomenderas för bl.a. kroppsbyggare. Tar du Katrinplommon så ta inte så många, det har juh en lösande verkan på magen.
Medlem
Antal inlägg: 301
Medlem sedan: 22-02-2005
Medlem nr: 5 048
Livsmedelsverket (www.slv.se) har en utmärkt databas där man kan titta på näringsvärden hos en massa produkter. Enligt den leder färsk aprikos som innehåller 1,4% protein. Avokado (som varken jag eller Livsmedelsverket räknar som frukt) innehåller 2% protein.