CITAT (LadyG @ 10-10-2005, 21:57)
tar en macka med något magert på.
Måste tänka på vikten tyvärr
Hoppa över brödet, ät upp skinksskivan istället, koka ett ägg.
En skiva bröd innehåller nästan lika mycket kalorier som 100 g magert kött.
Många undviker kött, äter sallader, som gör en hungrig och småsugen.
Vi äter för lite proteiner (mättar) och för mycket kolhydrater (ökar vikten).
Ät inte mack
or, en brödskiva räcker gott..