| |
 Och om man vill gå upp då? |
|
|
|
|
 08-09-2006, 16:33
|
Medlem
Antal inlägg: 3 145
Medlem sedan:
20-02-2006
Medlem nr: 7 103
|
Ja hur gör man då? I vikt alltså. Skulle vilja gå upp ett par kilo men lyckas inte. Väger nu 55kg och är 165 cm, innan jag fick barn vägde jag runt 60kg, men efter amning och kolik nätter rasade jag i vikt och de kilona vill inte komma tillbaka.  Och jag äter mycket för att vara tjej! Älskar kakor och bullar odyl. men försöker ändå tänka lite på vad jag stoppar i mig för det är ju´ändå inte bra att äta en massa socker även om man är smal. Plus att jag får så dålig hy av chips och choklad. Hur ska jag som sagt kunna gå upp i vikt och ändå ha ett någorlunda sunt leverne?
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:38
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
Det enda sätt jag kommit på är att träna och skaffa sig muskler. Jag kan inte gå upp i fettvikt och borde nog inte göra det heller....det skulle bara yttra sig som ett floppigt sladder runt kroppen.  Jag är helt enkelt skapt för att vara petite, har tunn benstomme. Det kanske du också har? Muskler är helt rätt om man vill stadga till sig lite. Kakor och bullar och massa fett skulle inte funka på mig, däremot tror jag på att äta mer av den nyttiga maten. Mycket protein.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:41
|
Medlem
Antal inlägg: 3 145
Medlem sedan:
20-02-2006
Medlem nr: 7 103
|
Jag är ju´en ganska aktiv person och har oftast "myror i brallan", har inte ro att sitta och titta på tv någon längre stund. Det längsta jag sitter är när jag svammlar på odla  Och så springer jag också emellan datorn och gör andra saker samtidigt, så jo visst går en del energi åt till trädgården och hemmet, sonen, valpen osv. men jag var ju lika förut när jag vägde 5 kilo mer..... Fast nu slår det mig faktiskt en sak, jag drack alkohol väldigt mycket oftare innan jag fick barn, kan det var det?
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:42
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
kan säkert vara alkholen. det ska ju vara massor av kalorier i alkohol
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:44
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (Leia @ 08-09-2006, 17:41) Fast nu slår det mig faktiskt en sak, jag drack alkohol väldigt mycket oftare innan jag fick barn, kan det var det? Det är ju oerhört mycket kalorier i alkohol, så visst kan det vara det. Och så är det ju stimulerande för aptiten också. Men för mig hjälpte inte det heller, jag vägde snarare ännu mindre på den tiden jag var i festaråldern. Inget har bitit på mig, inte graviditet, inte P-piller, inte ens en ämnesomsättningssjukdom som borde göra att jag går upp i vikt. Så här är det bara muskulatur som gäller.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:45
|
Medlem
Antal inlägg: 3 145
Medlem sedan:
20-02-2006
Medlem nr: 7 103
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 08-09-2006, 17:38) Det enda sätt jag kommit på är att träna och skaffa sig muskler. Jag kan inte gå upp i fettvikt och borde nog inte göra det heller....det skulle bara yttra sig som ett floppigt sladder runt kroppen. Jag är helt enkelt skapt för att vara petite, har tunn benstomme. Det kanske du också har? Har precis börjat styrke träna igen, det gjorde jag också innan sonen, så det har faktiskt funnits i mitt huvud att jag behöver bygga upp musklerna lite igen. Men tunn benstomme har jag då rakt inte- tvärtom. Jag och sambon är nästa lika breda över handlederna och relativt stora fötter mot min längd har jag också, jag är absolut inte "nätt" i kroppen annars.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:47
|
Medlem
Antal inlägg: 3 145
Medlem sedan:
20-02-2006
Medlem nr: 7 103
|
CITAT (anna_rispan @ 08-09-2006, 17:42) kan säkert vara alkholen. det ska ju vara massor av kalorier i alkohol Jaha, då är det bara att sätta sig och pimpla bärs då!  Nej, jag skojjar bara det tänker jag inte göra. 
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:50
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Kom ihåg att man brukar räkna med att ämnesomsättningen sjunker med åldern, och då går vi automatiskt upp några kilo i vikt. Inte så kul lösning att vänta på att man ska bli äldre imho så då ärdet bara att träna, äta nyttigt och vara riktigt envis.
Det är lika svårt att gå upp i rätt vikt som ner, tyvärr.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:51
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
blutsaft är ju något man kan köpa. det innehåller bland annat alkohol o ska vara aptitretande eller nåt. om jag minns rätt från mitt arbete inom hemtjänst
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:51
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (Leia @ 08-09-2006, 17:47) Jaha, då är det bara att sätta sig och pimpla bärs då! Nej, jag skojjar bara det tänker jag inte göra. Vad gott det skulle vara med en kall öl... Det finns ju alkoholfri också. Den kanske inte är lika kaloririk...
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:52
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (anna_rispan @ 08-09-2006, 17:51) blutsaft är ju något man kan köpa. det innehåller bland annat alkohol o ska vara aptitretande eller nåt. om jag minns rätt från mitt arbete inom hemtjänst Malvitona finns det nåt som heter också. Vet ej om den är receptfri. Det används för att stimulera aptiten...det är lite alkohol i den också.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:53
|
Medlem
Antal inlägg: 3 145
Medlem sedan:
20-02-2006
Medlem nr: 7 103
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 08-09-2006, 17:51) CITAT (Leia @ 08-09-2006, 17:47) Jaha, då är det bara att sätta sig och pimpla bärs då! Nej, jag skojjar bara det tänker jag inte göra. Vad gott det skulle vara med en kall öl... Det finns ju alkoholfri också. Den kanske inte är lika kaloririk... Ja jag blir faktiskt riktigt sugen, men jag kollade kylskåpet och det såg ut som Ryssland på alkolfronten....
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:54
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
ja just det malvitona finns ju också. de som hade den hade fått den på recept. blutsaft kan man väl köpa på hälsokostbutik
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:55
|
Medlem
Antal inlägg: 5 047
Medlem sedan:
29-06-2004
Medlem nr: 3 958
|
CITAT (anna_rispan @ 08-09-2006, 17:51) blutsaft är ju något man kan köpa. det innehåller bland annat alkohol o ska vara aptitretande eller nåt. om jag minns rätt från mitt arbete inom hemtjänst Innehåller numera inte alkohol! Kollade just på min flaska i kylskåpet
--------------------
Det är dumt att slänga bort en hel cykel för att det kommit in ett gruskorn i kedjan...
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:56
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
nejmen! jaha, då får man väl spetsa själv då. men den är väl lite aptitstimulenade eller har jag blandat ihop det??
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:56
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Men var det så Leia att du har dålig aptit?
|
|
|
|
|
|
|
|
08-09-2006, 16:57
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
oj oj oj, här associerar vi vidare o svara om varandra. men jag hoppas att Leia känner att hon fått några vettiga svar iallafall. att bygga upp kroppen. med muskler inte dallrigt fett. jag röstar för trädgårdsarbete.
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
Fast nykterist behöver man inte vara för det.... 
