| |
 Anna Skipper |
|
|
|
|
 08-05-2007, 19:29
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
Gud vad jag blir irriterad,jag har styrketränat ,sycklat 1 mil ,gått trappmaskinen 64 våningar, rott 3 km,4dagar i veckan sedan i september+att jag har ökat min träning med vatten gympa 4 dagar i veckan,ändrat mina kostvanor ganska rejält vill jag lova,men nej jag har inte gått ner ett kilo i veckan,starka kryddor som vitlök,curry,ingefära ganskamycket,chili ganska mycket,,vassleprotein,omega3 efter konstens alla regler,jag går ut med hundarna 90minuter på morgonen sen blir det små promisar på dan sen innan läggdags45 min,okey jag är 49 men ,8 veckors magi det låter lite konstigteller vad tycker ni,vad har ni för erfarenheter,förutom fasta,cambridgemetoden eller dylickt.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:38
|
Medlem
Antal inlägg: 15 810
Medlem sedan:
11-11-2003
Medlem nr: 2 558
|
Jaha så du har reagerat likadant som mig!!!
Dels beror det ju på hur mycket man väger innan , dels hur lite man har motionerat innan men ändå!!!!!!!!!!
Såg inte programmet idag men de jag sett förut har ju varit rena skräckexemplen. Folk som bara ätit skräpmat och hällt i sig läsk , öl mm i stort sett varje dag. Klart att de har ett så att säga bra utgångsläge. Deras vikt är ju på väg uppåt hela tiden men tycker ändå att resultaten är otroliga. Men de väljer väl bara ut sådana som det verkligen märks på.
För mig spelar det ingen roll vad jag gör , kilona sitter där de sitter. För några år sedan motionerade jag flitigt varje dag under ett helt år och gissa hur mycket jag gick ner? 5 kilo !!!!!!!!
--------------------
Mälardalen zon 2 - 3
Att känna skuld är att vara human
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:40
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
Hmm! *funderar* Har du kollat med måttband hur mycket du minskat i omfång då? Du kan ju ha omvandlat fett till muskler med det där gedigna träningsprogrammet. Hur som helst låter det väldigt bra jobbat. 
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:42
|
Medlem
Antal inlägg: 97
Medlem sedan:
02-05-2007
Medlem nr: 10 128
|
Har du provat att lägga om kosten?
Ät frukost
Lunch
Middag
och två mellan mål.
Ät efter tallriksmodellen. 50% sallad och grönsaker 25%potatis, pasata eller ris, bönor, 25% kött, fisk eller fågel.
Detta har funkat för mig. 8kg på 8veckor. Då har jag bara motionerat 45 minuter 3-4 ggr i veckan
--------------------
Alla morgondagens blommor gömmer sig i de frön som sås idag
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:47
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
Innan jag började träna så intensivt så levde jag på allt gott ,vi drak vin eller öl till maten sen blev det kanske lite till,och socker ska vi kanske inte äns nämna för jag skäms.jag tror inte att det fans nogåt som var sött nog.så man känner ju nästan att gå till baka till det gammla levernet.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:48
|
Medlem
Antal inlägg: 8 776
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 891
|
CITAT (mamamaggan @ 08-05-2007, 20:38)  Jaha så du har reagerat likadant som mig!!!
Dels beror det ju på hur mycket man väger innan , dels hur lite man har motionerat innan men ändå!!!!!!!!!!
Såg inte programmet idag men de jag sett förut har ju varit rena skräckexemplen. Folk som bara ätit skräpmat och hällt i sig läsk , öl mm i stort sett varje dag. Klart att de har ett så att säga bra utgångsläge. Deras vikt är ju på väg uppåt hela tiden men tycker ändå att resultaten är otroliga. Men de väljer väl bara ut sådana som det verkligen märks på.
För mig spelar det ingen roll vad jag gör , kilona sitter där de sitter. För några år sedan motionerade jag flitigt varje dag under ett helt år och gissa hur mycket jag gick ner? 5 kilo !!!!!!!! Märkligt det där att kilona verka sitta kvar hur man än gör? Jag har gått ned 6 kg i år men de sista kilona jag vill gå ner går så trögt. Midjan är smalare men ändå är där lite retlig mage kvar!
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:50
|
Medlem
Antal inlägg: 97
Medlem sedan:
02-05-2007
Medlem nr: 10 128
|
Har du mätt dig. Eftersom att du tränar så mycket så borde du ha fått väldigt mycke muskler.
Muskler väger mer än fett = du kan minska i storlek men väga det samma
--------------------
Alla morgondagens blommor gömmer sig i de frön som sås idag
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:52
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
oja jag har mätt med måttband ingen skillnad eller ja 1och en halv centimeter på låren men det är så lite ,runt midjan 3 cm annars så är det nästan lika på de flästa ställen
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:55
|
Medlem
Antal inlägg: 2 524
Medlem sedan:
22-02-2005
Medlem nr: 5 050
|
Är det inte så att män generellt har lättare att gå ner i vikt och att kvinnor som passerat 40 har svårare än alla andra att gå ner i vikt? Det sa han Peterson på en föreläsning som jag var på i alla fall. Här lossnar inte ett kilo i onödan vill jag bara tala om  /Åsa
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 19:56
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
jo muskler har jag ju fått men fettet försvinner inte trots all kardio.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:03
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
CITAT (Gåsis @ 08-05-2007, 20:55) Är det inte så att män generellt har lättare att gå ner i vikt och att kvinnor som passerat 40 har svårare än alla andra att gå ner i vikt? Det sa han Peterson på en föreläsning som jag var på i alla fall. Här lossnar inte ett kilo i onödan vill jag bara tala om /Åsa vafalls man kan ju int svälta bara för att mann är kvinna men jag tycker ändå att de skulle bli någon förändring med en så radikal kost och träning ska tillägga att jag äter små mål,frukost lunch middag med proteindrink och frukt tll mellis.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:12
|
Medlem
Antal inlägg: 97
Medlem sedan:
02-05-2007
Medlem nr: 10 128
|
Det kan ju vara så att kroppen ställt in sig på svält pga av att du tränar väldigt mycket. om du testar att träna lite mindre ett tag så att ämnesomsättningen kommer på rätt köl igen.
Har du varit i kontakt med någon lägare? Kan ju vara så att din skölkörten (?) är ur balans.
--------------------
Alla morgondagens blommor gömmer sig i de frön som sås idag
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:20
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
CITAT (znazit @ 08-05-2007, 21:12) Det kan ju vara så att kroppen ställt in sig på svält pga av att du tränar väldigt mycket. om du testar att träna lite mindre ett tag så att ämnesomsättningen kommer på rätt köl igen.
Har du varit i kontakt med någon lägare? Kan ju vara så att din skölkörten (?) är ur balans. men du kan det vara så det låter ju logiskt ska kanske varva ner lite och ta kontakt med husläkaren ,annars tyvker jag att dom är mer so cyckel reparatörer men jag ska ringa redan imorgon tack för tipset.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:23
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
Storm, ge inte upp! Det låter ju toppenbra både motionen och kostvanorna och om inte annat så lär du ju må otroligt mycket bättre och få en stor hälsovinst på sikt. Behöver du verkligen gå ner i vikt då? Dum fråga kanske, men jag ställer den ändå. Om man har väldigt mycket övervikt brukar ju kilona rasa direkt om man sätter igång så där energiskt som du gjort, men är man inte särskilt överviktig så händer kanske inte så mycket mer än att man får en massa muskler och en snyggare, tajtare kropp. Det kanske du fått? Toppenbra jobbat hur som helst. 
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:24
|
Medlem
Antal inlägg: 97
Medlem sedan:
02-05-2007
Medlem nr: 10 128
|
Hoppas att det kommer att funka för dig.
Kroppen är ju smart... så äter du för lite energi till förhållande till vad du tränar så spar kroppen på allt. Så då kan det bli så att man istället till och man kan gå upp trotts att man tränar massor.
Skriv gärna och berätta hur det går för dig.
--------------------
Alla morgondagens blommor gömmer sig i de frön som sås idag
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:43
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
CITAT (Magdis @ 08-05-2007, 21:23) Storm, ge inte upp! Det låter ju toppenbra både motionen och kostvanorna och om inte annat så lär du ju må otroligt mycket bättre och få en stor hälsovinst på sikt. Behöver du verkligen gå ner i vikt då? Dum fråga kanske, men jag ställer den ändå. Om man har väldigt mycket övervikt brukar ju kilona rasa direkt om man sätter igång så där energiskt som du gjort, men är man inte särskilt överviktig så händer kanske inte så mycket mer än att man får en massa muskler och en snyggare, tajtare kropp. Det kanske du fått? Toppenbra jobbat hur som helst. Gulligt av dig ,absolut ingen dum fråga,men jag säger som han på lets dans men jag har ju mycket lullul om man säger så.det är ju det som för bryllar mig att det försvinner med Anna Skipper.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:49
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
CITAT (znazit @ 08-05-2007, 21:24) Hoppas att det kommer att funka för dig.
Kroppen är ju smart... så äter du för lite energi till förhållande till vad du tränar så spar kroppen på allt. Så då kan det bli så att man istället till och man kan gå upp trotts att man tränar massor.
Skriv gärna och berätta hur det går för dig. det skall jag absolut göra och framför allt tycker jag att det ska bli spännande att höra vad en läkare säger ,jag pratade med en vännina just om det du sa, hon tyckte att det inte var en dum ide snarare att jag skulle kanske tänkt på det för länge sedan.
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 20:58
|
Medlem
Antal inlägg: 97
Medlem sedan:
02-05-2007
Medlem nr: 10 128
|
CITAT (storm @ 08-05-2007, 21:49) det skall jag absolut göra och framför allt tycker jag att det ska bli spännande att höra vad en läkare säger ,jag pratade med en vännina just om det du sa, hon tyckte att det inte var en dum ide snarare att jag skulle kanske tänkt på det för länge sedan. Innan jag fick min remiss till överviktsmottagningen som jag går hos så var jag tvungen att kolla upp så att det inte fanns några medecinska själ till att jag var övervktig. Det är skönt att veta att allt är som det ska.
--------------------
Alla morgondagens blommor gömmer sig i de frön som sås idag
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 21:31
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
|
|
08-05-2007, 21:48
|
Medlem
Antal inlägg: 892
Medlem sedan:
26-11-2005
Medlem nr: 6 799
|
CITAT (Markus_H @ 08-05-2007, 20:48) Märkligt det där att kilona verka sitta kvar hur man än gör? Jag har gått ned 6 kg i år men de sista kilona jag vill gå ner går så trögt. Midjan är smalare men ändå är där lite retlig mage kvar! ÅÅ om jag ändå kunde gå ner fem kilo jag skulle vara ganska nöjd för jag har några brallor som jag skulle komma i då. Mammamaggan och Markus vi får väl kämpa på vidare.
Redigerat av storm: 08-05-2007, 21:51
--------------------
hellre äta gröt tillsammans än äta oxfile ensam.
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
