Fasta - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

Fasta, -n�gon med erfarenhet?

Veganvarg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	26-01-2004, 23:56 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 297 Medlem sedan: 24-07-2003 Medlem nr: 1 945	Hejsan! Jag har funderat p� att prova att fasta. Har gjort det ofrivilligt n�gra g�nger (pga sjukdom och liknande), och efter n�gra dagar n�r man en v�ldigt sk�n k�nsla. Gillar k�nslan av att kroppen inte �r slav under behovet att �ta. Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det n�gon h�r som har erfarenhet? Hur mycket kan man h�lla ig�ng d� man fastar? M�ste man h�lla sig v�ldigt stilla, eller kan man orka leva normalt under fastan? Hur l�ng tid �r det bra att b�rja med? mvh /Ylva -------------------- Den som r�ddar ett liv r�ddar en hel v�rld!

2 sidor

1 2 >

Nytt inl�gg

Svar (1 - 19)

yla Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 11:31 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 5 649 Medlem sedan: 05-11-2002 Medlem nr: 208	h�r finns lite svar o du kan st�lla egna fr�gor -------------------- lev idag imorrn kan de vara f�rsent min hemsida yla oldwolfie

Veganvarg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 14:13 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 297 Medlem sedan: 24-07-2003 Medlem nr: 1 945	Hmm... dietisten p� den sidan svarar kategoriskt att det �r dumt att fasta . Det �r ju inte det man vill h�ra... Har du sj�lv erfarenhet av att fasta? -------------------- Den som r�ddar ett liv r�ddar en hel v�rld!

Louise i G�tebor... Louise i G�teborg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 14:23 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 772 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 35	Jo jag har gjort detta, flera g�nger t o m. Allts� m�ste jag d� ha tyckt att det var v�rt att upprepa. Nu har jag sv�rt att f�rst�/minnas varf�r jag gjorde det. Det var v�l "modernt" d� och jag gick p� det. Man g�r mycket trams n�r man �r ung. Hungrig var jag, men det gick �ver efter ett par dar. Det v�rsta var nog att de �rtteer, avkok och jox man skulle ha i sig smakade s� illa. Och s� fr�s jag. S�rskilt mycket piggare kan jag inte minnas att jag blev och jag gick inte ner i vikt alls. Inte heller fick jag b�ttre hy eller h�r. Inget jag skulle g�ra nu eller rekomendera n�gon att g�ra, men �r man bara frisk �r det troligen inte farligt heller. -------------------- *Lev v�l, Louise*

Posse Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 14:54 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 2 137 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 432	CITAT (Veganvarg @ 26-01-2004, 23:56) Gillar k�nslan av att kroppen inte �r slav under behovet att �ta. Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det n�gon h�r som har erfarenhet? Hur mycket kan man h�lla ig�ng d� man fastar? M�ste man h�lla sig v�ldigt stilla, eller kan man orka leva normalt under fastan? Hur l�ng tid �r det bra att b�rja med? Jo, det �r ganska sk�nt uppt�cka att kroppen kan leva p� sina upplagrade resurser r�tt l�nge. Att man inte som m�nga tycks tro �r "tvungen" f�rt�ra n�got kalori- och/eller proteinrikt minst sis�d�r var tredje timme (n�r man �r vaken). Jag har visst fastat kanske 4 - 5 g�nger, men det var r�tt l�nge sedan nu. Om jag nu inte uppf�rstorat det hela i efterhand var det som l�ngst visst 17 dagar. Antagligen eftersom jag hade ett stillasittande jobb gick det att sk�ta som vanligt, och jag pendlade r�tt l�ngt i egen bil. Och kilona bara rasade av! Som "handbok" anv�nde jag "D�rf�r fastar jag", skriven av Ulla Sallert. Men det b�r erk�nnas: Om jag hade best�mt mig f�r att fasta t.ex. 7 dagar, tedde sig i b�rjan den tidsrymden o-t-r-o-l-i-g-t l�ng, mer som hade jag sagt adj� till mat ett par m�nader fram�ver. Men hungern var i praktiken inte s�rskilt p�tr�ngande. Efter n�gra dar n�stan som bortgl�md. Fast�n jag brukade allt dagdr�mma om stora bulliga franskbr�d med rej�la skivor hush�llsost upp�....

Betty Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 15:09 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 14 536 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 14	Hej! Fasta �r onekligen ett intressant �mne. Jag har hittat en l�nk d�r man kan l�sa allt om fasta. Det finns �ven "menyf�rslag" + flera faste-l�nkar. Lycka till med "storst�dningen"! http://www.helhetsdoktorn.nu/tipsv32.htm -------------------- Norrbottenskusten zon 5-6

Cilla Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 17:29 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 9 115 Medlem sedan: 04-11-2002 Medlem nr: 126	Jag fastade f�rr i tiden, en eller tv� veckor per �r. Vintern �r dock ingen bra tid f�r man fryser l�ttare n�r man fastar. Jag k�rde en halvt vetenskaplig metod som fungerade: Minskade ned kosten i 3-4 dagar och �t endast fil, frukt och juicer p� slutet. Under fastan anv�nde ekologiska och biodynamiska juicer och soppor utan salt och drack m�nga �rtteer med honung brevid. Jag tror jag drack ca 3 liter om dagen och lade upp det lite annorlunda f�r en veckas och tv� veckors fastning. Fastar man mer �n en vecka �r det mer noga att man h�lelr koll p� att man f�r i sig det man ska. Efter en vecka ville jag absolut inte b�rja �ta igen. K�nslan av att vara l�tt och flyktig inombords gjorde att jag till och med fick avsmak f�r att stoppa n�got med h�rd konsistens i munnen. Det blev en l�ngsam process att b�rja �ta igen, ca 3-4 dagars upptrappning. Fasta �r absolut inget f�r den som har anlag f�r anorexi eller vansinnesbantning. Man kan lura sig att tro att man m�r s�mre av f�da. I l�ngden beh�ver naturlitgvis kroppen ordentliga matbitar att bita i. Jag tycker fastning �r bra d� man vill g�ra en f�r�ndring av sin kost men har sv�rt att l�ta bli det som �r onyttigt. Min avsmak f�r onyttigt godis och h�rdstekta, saltad f�da h�ll i sig l�nge efter varje fastekur. -------------------- Cilla, zon 3 TR�DV�RDSKOLAN Sveriges Arboristf�rbund SAF

Gossen Ruda Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 19:05 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 23 957 Medlem sedan: 08-11-2002 Medlem nr: 296	Fasta �r v�l n�got av ett test f�r att se om man klarar av det vilket d� tydligen m�nga g�r. Kroppen klarar det men som en del menar att det �r nyttigt att avgifta kroppen tycker jag �r rent trams. Det �r m�nga s�na uppfattningar som saknar vetenskapligt st�d, t.ex. uppfattningen att det �r nyttigt att dricka flera liter vatten per dag. Drick n�r du �r t�rstig och �t �r du �r hungrig �r min paroll. -------------------- Mera Japan-pop �t svenska folket AKB48と日本を発見するには、長い時間に起こった最高のことです Straight for ever. Cogito, ergo sum.

Felix matte Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	27-01-2004, 19:13 L�nk hit: #9
Medlem Antal inl�gg: 14 005 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 429	CITAT (Gossen Ruda @ 27-01-2004, 19:05) Drick n�r du �r t�rstig och �t �r du �r hungrig �r min paroll. Nu g�r ju vetenskapen ut och varnar f�r alltf�r flitigt vattendrickande. L�s h�r!

Tingst�de Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 19:26 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 276 Medlem sedan: 29-11-2003 Medlem nr: 2 591	... ang�ende fasta... Bet�nk att m�nniskokroppen "konstruerades" f�r m�nga tiotusentals �r sedan d� periodvis ofrivillig fasta h�rde till villkoren och som vi f�rsetts med "buffertar" emot. Vi har ju resurser att "l�gga i lada" som bekannt - den f�rm�gan som i dagens samh�lle inneb�r m�jlighet f�r obegr�nsad kaloritillg�ng samtidigt som tillg�ngen av "kaloriutgifter", dvs "motion", �r begr�nsad av m�nga sk�l. Faktum �r ju att stora delar av m�nskligheten i dessa dagar "tar k�l p� sig sj�lva med kniv och gaffel" --- samtidigt som andra stora folkgrupper f�rsvinner i f�rtid till f�ljd av sv�lt med �tf�ljande sjukdomar. Att kroppen har n�got behov av att "st�das upp" ibland �r nog mest nys ... men om man m�r bra av fasta �r det ju helt OK - men en "lyxf�reteelse" kan jag tycka. Tingst�de -------------------- B�ttre en spade i handen �n 10 i boden. What doesn�t kill you makes you stronger.

Virgo Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 19:34 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 1 934 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 17	H�ller med f�reg�ende talare. Fasta �r nog en modenyck. S�g f�rresten p� tv ig�r att man p� vintern skulle dricka 3 liter vatten om dagen. Skulle visst vara bra f�r hyn vintertid. -------------------- mvh Virgo Den som hittar stavfel f�r beh�lla dessa!

ariana Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 19:53 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 447 Medlem sedan: 24-04-2003 Medlem nr: 1 231	VAD JAG MINNS S� B�RJA TV� HERRAR MED ATT FASTA P� 40-TALET De gick fastande till Stockholm fr�n G�teborg ingen trodde d� att detta var m�jligt men det var fullt m�jligt de klara detta till folks f�rv�ning visst har jag fastat ibland men inte mer �n 10-dar men d� m�dde jag mycket bra jag �t vegetarisk mat ' och jag tror nog det �r l�ttare att fasta d�, att man m�r s�mre om man �ter osund mat Men visst b�r man vara frisk, om man inte �r det b�r man ta in p� ett h�lsohem, och absolut inte fasta utan hj�lp.

Veganvarg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 20:08 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 297 Medlem sedan: 24-07-2003 Medlem nr: 1 945	Tack f�r alla tips! (och o-tips) Ska f�rs�ka l�na n�gon bok p� biblan. Jag �r prim�rt ute efter k�nslan av att det �r jag som best�mmer �ver min kropp.. Att jag �ter f�r att jag VILL, inte f�r att magen skriker. Och den l�tta, fria k�nslan som det ger att inte �ta. Sen om det �r bra eller inte f�r kroppen, det tycker jag �r av underordnad betydelse. Om man k�nner sig l�ttare, renare och gladare, d� har ju fastan haft resultat, oavsett vetenskapliga bevis! -------------------- Den som r�ddar ett liv r�ddar en hel v�rld!

Gossen Ruda Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 21:56 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 23 957 Medlem sedan: 08-11-2002 Medlem nr: 296	Det �r v�l ok, du best�mmer ju sj�lv vad du skall g�ra. Sen vill jag bara haka p� Tingst�de som jag inst�mmer med. Dessutom tror jag att lite av dagens �verg�dning beror p� att vi inte �ter n�r vi �r hungriga utan f�r att passa lunchrasten, middagstiden mm. Vi �r f�r mycket styrda av klockan helt enkelt. Det skulle iofs kunna fungera men vi �ter nog f�r mycket varje g�ng s� det totala energiintaget blir f�r stort. -------------------- Mera Japan-pop �t svenska folket AKB48と日本を発見するには、長い時間に起こった最高のことです Straight for ever. Cogito, ergo sum.

Betty Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 22:17 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 14 536 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 14	Hej �ke! Det var l�nge sen, roligt att se dig h�r igen! Dessa ord av Cilla b�r man ta fasta p�... F�r vissa personer kan fasta rent av vara en ink�rsport till anorexi... CITAT Fasta �r absolut inget f�r den som har anlag f�r anorexi eller vansinnesbantning. Man kan lura sig att tro att man m�r s�mre av f�da. I l�ngden beh�ver naturlitgvis kroppen ordentliga matbitar att bita i. F�rst�r inte riktigt vad du menar med dessa ord Veganvarg... CITAT Jag �r prim�rt ute efter k�nslan av att det �r jag som best�mmer �ver min kropp.. Att jag �ter f�r att jag VILL, inte f�r att magen skriker. Och den l�tta, fria k�nslan som det ger att inte �ta. Sen om det �r bra eller inte f�r kroppen, det tycker jag �r av underordnad betydelse. Kroppen kan ses som en motor - den beh�ver br�nsle f�r att fungera. Jag fattar inte hur du kan tycka att det �r av underordnad betydelse om det �r bra eller inte f�r din kropp... -------------------- Norrbottenskusten zon 5-6

Veganvarg Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	27-01-2004, 23:59 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 297 Medlem sedan: 24-07-2003 Medlem nr: 1 945	Betty: Jag kan inte riktigt acceptera att kroppen ska f� best�mma �ver sj�len/psyket. Jag �nskar att man kunde �ta enbart d� man k�nde f�r det. Att fasta blir ju lite s�... magen kanske skriker och huvudet blir tungt, men det �r �nd� jag (min hj�rna) som best�mmer om det ska �tas eller inte. Sen �r det n�n k�nsla som jag inte kan definiera, men man k�nner sig p� n�got s�tt renare n�r man inte �ter... (och det �r nu alla blir j��tteoroliga och tror att jag har grava �tst�rningar...) Jag tycker det viktigaste �r att sj�len m�r bra. Min sj�l �r mitt jag, kroppen �r inte en lika integrerad del av mig. Jag �r min sj�l, men jag �r ganska ofta osams med min kropp. S� n�gonstans handlar det v�l lite om att bevisa f�r sig sj�lv (och f�r sin kropp) att det �r jag och inte den som best�mmer. -------------------- Den som r�ddar ett liv r�ddar en hel v�rld!

Cilla Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2004, 01:24 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 9 115 Medlem sedan: 04-11-2002 Medlem nr: 126	Jag har format en annan uppfattning av detta med kropp och sj�l, men jag k�nner igen det du skriver Veganvarg om att jag en g�ng hade k�nslan av att kroppen var en sorts belastning, som jag med tanke och vilja skulle besegra. Bland annat tyckte jag det var heldumt att man skulle beh�va sova s� mycket. S� jag struntade i s�mnen, vilket f�rst�s slog tillbaka en hel del p� mitt v�lbefinnande. N�r jag slogs med kroppen slog den tillbaka s� att jag inte kunde t�nka p� n�got annat �n just den. Den erfarenheten gjorde att jag besl�t att iallafall sluta fred med den, och bara ibland f�rs�ka lura den lite. Nu upplever jag som att kropp och sj�l/psyke �r s� beroende av varandra att de knappt g�r att skilja. Tar man hand om den ena sidan av livet smittar det p� den andra... B�rjar man br�ka med kroppen br�kar den tillbaka och hoppar man �ver att reda ut problem som har mer med sj�lsliga sidan att g�ra, t ex relationer, s� b�rjar sj�len att sp�ka b�de med ens hum�r och kropp. Jag vaknar glad en morgon. Inte sjutton vet jag om det har med goda sj�lsliga dr�mmar att g�ra eller att kroppen f�tt den vila den velat ha. Och sedan forts�tter dagen. Jag blir hungrig och har bara ris hemma. Tillr�ckligt f�r kroppen kanske men hum�ret g�r ned... S� ringer b�sta v�nnen och ber�ttar n�got roligt. Pl�tsligt smakar riset bra. Ens psyke och fysik h�r s� intimt samman! Och f�r att bli lite mer metafysisk: Var g�r gr�nserna mellan kropp, kroppar och sj�l n�r man andas? Jag upplever gr�nsen f�r vad som �r min kropp och mitt jag men partiklarna jag andas in blir ju en del av mitt jag i n�got l�ge. Vilket? N�r de �r i n�san, i huden eller i blodet? Och syret som finns i luften blir ju snabbt min kropps syre, som i sin tur p�verkar allt m�jligt hos mig; hj�rtslag, signaler till hj�rnan, som i sin tur p�verkar hur jag t�nker och vilket sj�lsligt hum�r jag har. Kanske kan du komma till n�gon slags fred mellan din tanke och din kropp p� ditt vis. Men att fasta som ett maktmedel �ver kroppens behov tror jag inte kommer ena er. Jag tror att varje sj�l beh�ver sin kropp - och de beh�ver vara sams. -------------------- Cilla, zon 3 TR�DV�RDSKOLAN Sveriges Arboristf�rbund SAF

Posse Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2004, 10:12 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 2 137 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 432	CITAT (Veganvarg @ 26-01-2004, 23:56) Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det n�gon h�r som har erfarenhet? Ig�r n�r jag svarade, kom jag inte ih�g ett besv�r som jag brukade r�ka ut f�r vid lite l�ngre fasta, n�mligen s.k. "torsk" p� tungan. K�nner n�gon till om det �r vanligt vid fasta och om det ev g�r att f�rebygga?

Felix matte Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	28-01-2004, 10:19 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 14 005 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 429	CITAT (Posse @ 28-01-2004, 10:12) CITAT (Veganvarg @ 26-01-2004, 23:56) Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det n�gon h�r som har erfarenhet? Ig�r n�r jag svarade, kom jag inte ih�g ett besv�r som jag brukade r�ka ut f�r vid lite l�ngre fasta, n�mligen s.k. "torsk" p� tungan. K�nner n�gon till om det �r vanligt vid fasta och om det ev g�r att f�rebygga? Om du f�r Torsk skall du ta en sked Lingonsylt n�gra ggr/dag "bubbla" sylten i munnen och sv�lj sedan. V�ldigt effektivt . Antibiotikabehandling ger ju ocks� ofta svamp p� tungan och �ven d� �r Lingonsylt lika effektivt som receptbelagda medel.

Hannele Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2004, 10:24 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 9 732 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 22	Jag rekommenderar att dy k�per ett f�rdigt fastepaket p� H�lsokostaff�ren, d� f�r du i dej alla mineraler och annat som �r viktigt. Jag har fastat en g�ng... ser ingen anledning att g�ra om det. B�ttre med en fruktdag i veckan. -------------------- Carpe Diem. F�nga dagen. Ta ingen skit, tjejer! Grynet

G� till: Sm�prat

2 sidor

1 2 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 24-07-2025, 17:04

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon