Ont i ryggen- Vet Ni vad det �r? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

Ont i ryggen- Vet Ni vad det �r?

djingis Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 11:51 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 201 Medlem sedan: 16-11-2004 Medlem nr: 4 731	D� jag skrev under tr�den Pissmyrediet ber�ttade jag om att jag hade ont i ryggen. Det g�r s� f�rtvivlat ont att jag h�ller p� att bli galen. Jag ska till doktorn p� tisdag i ett annat �rende och ska ta upp det med honom �nd�. Jag har ont i l�ndryggen och det str�lar ner i v�nsterbenet. N�r jag ska g� in i bilen p� f�rarplatsen s� �r det n�stan st�rt om�jligt att f� in benet, d� jag f�r lyfta in benet och h�lla i kn�vecket. Jag har aldrig tidigare haft ont i ryggen s� jag vet ju knappast hur jag ska bete mig. Idag s� n�r jag lukade tv� rabatter s� fick jag krypa �msom sitta och d�remellan str�cka p� mig. Vig som ett kassask�p! -------------------- Camilla i zon 1 "ju fler m�nniskor jag tr�ffar p�- desto mer tycker jag om min hund"

2 sidor

1 2 >

Nytt inl�gg

Svar (1 - 19)

Fenja Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 11:55 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 11 272 Medlem sedan: 27-02-2004 Medlem nr: 2 892	L�ter som om det skulle kunna vara ischiasnerven som sp�kar... Ischias Mvh Fenja -------------------- "F�r l�nge sen dyrkade Egyptierna katten som en gud. Det har katten aldrig gl�mt."

Felix matte Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 11:56 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 14 005 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 429	raderar...upprepning

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 11:56 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	Nu �r jag ingen l�kare men det verkar som om du har ischias. Ont i ryggen med sm�rta ner i benet brukar yttra sig s�. Tror att det beror p� att en nerv ( ischiasnervern om jag inte har fel ) kommit i kl�m. Din ryggsm�rta ska du definitivt ta upp med din l�kare s� �r jag s�ker p� att du kan f� hj�lp! F�rs�k h�lla dig varm om ryggen tills dess. Brukar l�tta lite d�. Och inga stora anstr�ngningar ( l�tt att s�ga , jag vet) tills du varit hos l�karen. -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

kristerh Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 11:58 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 6 646 Medlem sedan: 01-04-2004 Medlem nr: 3 128	Sv�rt att s�ga vad det �r om det str�lar ner i benet kan det vara ischias (stavning) om du g�r som en f�llkniv och har sv�rt att r�ta p� ryggen har du nog beg�vats med ryggskott. krister -------------------- kristerh zon 2-3

djingis Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 12:05 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 201 Medlem sedan: 16-11-2004 Medlem nr: 4 731	Tack f�r era snabba svar! Jag g�r inte som en f�llkniv utan g�r hyfsat utan sm�rtor. Det k�nns allra mest n�r jag ska b�ja mig ner. Beh�ver jag d� lyfta n�got d� jag b�jer mig ner s� . D� beh�ver det inte vara s� v�rst tunga saker som jag ska lyfta. Att lyfta benen f�rutom vanliga g�ngsteg g�r ont. Just den r�relsen n�r man ska in i bilen �r hoppl�s d� det sm�rtar otroligt och allt g�r i slow motion. Jag anv�nder mig av Panodil 1g och tar det n�r det k�nns allt f�r mycket. Det k�nns s� typiskt att f� ont just nu d� det sprudlar av energi i mig och det finn s� otroligt mycket att g�ra- framf�r allt som jag "vill" g�ra. -------------------- Camilla i zon 1 "ju fler m�nniskor jag tr�ffar p�- desto mer tycker jag om min hund"

farbror B Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 12:10 L�nk hit: #7
G�ster Antal inl�gg: 1 824 Medlem sedan: 11-03-2005 Medlem nr: 5 152	Jag har samma problem, eller �tminstone s�ger min kiropraktor att om jag inte vilar/tr�nar s� f�r jag det. I princip �r det bara att v�nta och att r�ra sej normalt, fast utan all tyngre anstr�ngning f�rst�s. G� �r bra, sitta stilla �r s�mre, jogga �r uteslutet, liksom tyngdlyftning. Hoppas det g�r �ver f�r dej fort, det d�r �r inte roligt -------------------- kolla g�rna www.turbokrull.net hj�rnd�d men gratis humor =)

djingis Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 12:12 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 201 Medlem sedan: 16-11-2004 Medlem nr: 4 731	CITAT (farbror B @ 22-04-2005, 13:10) Jag har samma problem, eller �tminstone s�ger min kiropraktor att om jag inte vilar/tr�nar s� f�r jag det. I princip �r det bara att v�nta och att r�ra sej normalt, fast utan all tyngre anstr�ngning f�rst�s. G� �r bra, sitta stilla �r s�mre, jogga �r uteslutet, liksom tyngdlyftning. Hoppas det g�r �ver f�r dej fort, det d�r �r inte roligt Vad ska du tr�na med? Jga gick p� styrketr�ning innan men det k�nns uteslutet nu. D� jag f�r var aglad att jag orkar n�got i tr�dg�rden ist�llet! -------------------- Camilla i zon 1 "ju fler m�nniskor jag tr�ffar p�- desto mer tycker jag om min hund"

farbror B Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 12:15 L�nk hit: #9
G�ster Antal inl�gg: 1 824 Medlem sedan: 11-03-2005 Medlem nr: 5 152	Tr�ning betyder i detta fallet endast normala r�relser + n�gra speciella som jag fick av kiropraktorn. man tr�nar ju ryggen n�r man anv�nder den till vardags, det enda man absolut kan s�ja om ryggskott och liknande �r att stillasittande inte l�ker. Det b�sta �r helt enkelt att vara som vanligt, att t�nka p� bra arbetsst�llningar och inte �verbelasta. -------------------- kolla g�rna www.turbokrull.net hj�rnd�d men gratis humor =)

�sa, m�lardalen ... �sa, m�lardalen zon 2 Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 13:15 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 18 595 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 31	En bra kiropraktor eller liknande rekommenderar jag. Jag f�r problem med ryggen ibland, f�rsta g�ngen gick jag till l�kare som skickade mig till sjukgymnast men inte hj�lpte det allt hon gjorde var att stretcha ut musklerna men jag hade fortfarande ont i ryggen s� jag knappt kunde sitta. Jag hade ont i runt ett halv�r innan jag tog mod till mig och gick till en kiropraktor, som sade att jag hade en kota som satt snett i l�ndryggen. Han kn�gglade ihop mig och tr�ck till s� det sade knak och sm�rtan f�rsvann direkt (fast musklerna blev lite �mma). Sedan dess g�r jag till kiropraktorn s� snart jag k�nner att n�got inte �r helt r�tt i ryggen. -------------------- Mvh �sa M�nniskor kan diskutera, men naturen agerar. (Voltaire)

Inga fr�n N�rke Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 18:29 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 3 807 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 29	CITAT (djingis @ 22-04-2005, 12:51) Jag har ont i l�ndryggen och det str�lar ner i v�nsterbenet. Har du en �m punkt bak p� v�nster skinka, det brukar vara en liten symton p� ischias. Jag har haft det s� jag vet. Men efter att en kamrat till mig gjorde massage och jag l�rde mig lite sjukgymnastik fr�n v�r f�retagsh�lsov�rd s� har jag sluppit besv�ren som tur �r. Kan k�nna det lite ibland men d� g�r jag de r�relserna jag blev visad och d� g�r det �ver. Tyv�rr �r det sv�rt att via text visa hur du ska g�ra. Men en r�relse �r att st� p� alla fyra och str�cka v�nster arm ut�t och upp framf�r sig och h�ger ben ut�t och upp bakom sig s� l�ngt som man kan och sedan tv�rt om ca 5-10 ggr. En annan �r att ligga p� mage och str�cka dig upp s� l�ngt du kan typ sittupps vila mellan. En annan �r att ligga p� rygg och b�ja h�ger armb�gen mot v�nster kn� och tv�rt om 5-10 ggr varannan g�ng. N�sta �r att �ter igen st� p� alla fyra och skjuta rygg typ som en katt och rulla tillbaka. Det finns lite fler men sv�ra att beskriva i text. Alla dessa ska utf�ras varje dag / kv�ll testa f�r du se. -------------------- skriver Inga fr�n N�rke i zon 3-4

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 19:07 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (djingis @ 22-04-2005, 12:51) D� jag skrev under tr�den Pissmyrediet ber�ttade jag om att jag hade ont i ryggen. Det g�r s� f�rtvivlat ont att jag h�ller p� att bli galen. Jag ska till doktorn p� tisdag i ett annat �rende och ska ta upp det med honom �nd�. Jag har ont i l�ndryggen och det str�lar ner i v�nsterbenet. N�r jag ska g� in i bilen p� f�rarplatsen s� �r det n�stan st�rt om�jligt att f� in benet, d� jag f�r lyfta in benet och h�lla i kn�vecket. Jag har aldrig tidigare haft ont i ryggen s� jag vet ju knappast hur jag ska bete mig. Idag s� n�r jag lukade tv� rabatter s� fick jag krypa �msom sitta och d�remellan str�cka p� mig. Vig som ett kassask�p! l�ter som ett diskbr�k ischias �r ett symtom, inte en sjukdom ischias uppst�r n�r nerven kommer ikl�m... dina problem med att f� in benet �r nerven som �r ikl�mm i l�ndryggen -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

zaaritha Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 19:09 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 9 608 Medlem sedan: 31-08-2003 Medlem nr: 2 237	Jag har haft ischias i flera omg�ngar, samt ryggskott en g�ng! Hemskt! Sm�rtorna �r vidriga! Krya p� dej!

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 19:16 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (zaaritha @ 22-04-2005, 20:09) Jag har haft ischias i flera omg�ngar, samt ryggskott en g�ng! Hemskt! Sm�rtorna �r vidriga! Krya p� dej! VISST �R DET VIDRIGT!!!!!! den som aldrig haft ett ryggskott, eller diskbr�k kan aldrig f�rest�lla sig hur ont det g�r jag fick mitt f�rsta utbrott n�r jag flyttade en stol i sidled.. det beh�vs S� lite f�r att det ska g� snett.... s�ger ocks�...krya p� dej... -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

Yin o Yang Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 19:31 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 1 113 Medlem sedan: 28-09-2004 Medlem nr: 4 545	L�ter som ischias i mina �ron ocks�. Jag rekommenderar varmt akupunktur . Drabbades f�r ca 20 �r sedan av ischias och ryggskott (rej�lt s�dant ) samtidigt och gick p� 3 behandlingar hos en duktig akupunkt�r. Sedan dess har jag, peppar peppar ta i tr�, inte haft n�gra k�nningar . jag fick �ven massage av henne. -------------------- Marianne, zon 3 N�r man st�r med b�da f�tterna p� jorden har man oftast bilen p� verkstaden

Tesa Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 19:53 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 3 397 Medlem sedan: 29-10-2003 Medlem nr: 2 483	Man ska ha en sten i bakfickan mot ischias...gammalt k�rringr�d... N�...sk�mt�sido...ryggont �r inte kul...jag dras v�l med n�t gammalt som sp�kar ibland...men jag f�r v�l skylla mig sj�lv eftersom jag aldrig g�r till l�kare eller kiropraktor eller n�t s�nt... ... Hoppas du f�r ordning p� din.... -------------------- Tesa zon 3-4 H�r finns min blogg: Uti v�r hage...

Annki Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-04-2005, 20:32 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 978 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 40	Tr�ning f�r att st�rka magmusklerna s� att du kan h�lla emot ryggen n�r du arbetar i tr�dg�rden. Det �r mitt b�sta tips. Stabilitets�vningar, g�rna i bass�ng. Man tr�nar bland annat med vattenhantlar. Och situps hemma. Men det klarar du inte nu under ditt akuta tillst�nd. Nu ska du bara vara aktsam och h�lla ryggen varm. Och ta v�rktablett n�r du m�ste. Samt f�rs�ka h�lla dig ig�ng s� gott du kan. Kontakta en sjukgymnast s� f�r du hj�lp med tr�ningsschema. -------------------- Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd

Felix matte Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-04-2005, 23:00 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 14 005 Medlem sedan: 27-11-2002 Medlem nr: 429	Kiropraktor Efter att ett antal ggr r�kat ut f�r "ischias" med l�sningar och totalt of�rm�gen att g� ens ett par meter utan stor anstr�ngning och n�stan outh�rdlig sm�rta... s� vill jag sl� ett slag f�r Kiropraktor... d�r fick jag hj�lp och har sedan dess sluppit undan med endast sm� besv�r som jag vet hur jag ska hantera. Sjukgymnasterna har varit alltf�r "tama"... r�dda att ta i... k�rt med ultraljud och brummande massageapparater... till ingen hj�lp Viktigast �r dock att man inte sitter mer �n korta stunder... promenera s� mycket du orkar och l�gg dig emellan�t och vila.. du k�nner b�st hur mycket du orkar h�lla ig�ng. Krya p� dig!

djingis Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	23-04-2005, 07:41 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 201 Medlem sedan: 16-11-2004 Medlem nr: 4 731	�ter igen 1000 Tack f�r era inl�gg.Jag verkligen lusl�ser dem om och om igen. Precis som Ni skriver s� har jag l�tt f�r att st� rakt utan sm�rta och kan g� utan sm�rta men sitta, b�ja sig ner och resa sig �r ett el�ndes el�nde. Tur s� har jag en terassrabatt d�r jag kan st� framf�r och luka, men jag n�r ju inte allt -------------------- Camilla i zon 1 "ju fler m�nniskor jag tr�ffar p�- desto mer tycker jag om min hund"

mrsgreen Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	23-04-2005, 09:07 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 154 Medlem sedan: 11-03-2003 Medlem nr: 900	Annki har en god po�ng, m�nga tror att det �r svaga ryggmuskler som orsakar ryggont, men oftast �r det faktiskt svaga magmuskler som st�ller till det! N�r jag var p� rehabiliteringcenter f�r mitt diskbr�ck fick vi g�ra massor med mag�vningar, ofta �r det de muskler som sitter under naveln som �r svaga. Dessa muskler �r j�tteviktiga f�r att stabilisera l�ndryggen. Tr�na i att dra in naveln mot ryggen utan att sp�nna de muskler �ver navel s� mycket. H�ll i 5-10 sekunder och slappna av. En annan j�ttebra �vning �r att st� p� alla fyra och f�rsiktig ta bort en arm eller ett ben som st�d men samtidigt inte r�ra kroppen, under denna �vning ska du dra in naveln mot ryggen och h�lla s� tills armen/benet �r tillbaka som st�d. Du ska allts� kunna s�tta ett glas vatten p� ryggen och den ska st� helt stilla n�r du tar bort en arm/ben. N�r du efter tr�ning vill �ka sv�righetsgraden tar du bort en arm och ett ben samtidigt men ska st� blixtstilla. J�ttesv�rt. Krya p� dig! -------------------- ----------------------------------------------------------------------- mrsgreen Valbo, Zon 4

G� till: Sm�prat

2 sidor

1 2 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 04-09-2025, 01:07

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon