Det är så mycket svammel med dessa forskningar ang olika livsmedelseffekter. Ena veckan ska man inte dricka mjölk, nästa bör man göra det osv osv
Äkta vara i lagoma mängder ger ingen övervikt eller dålig hälsa ... konstgjorda produkter som t.ex margariner och lightprodukter skulle aldrig komma innanför min dörr.
Apropå motion/röra på sig.... motionscykel är fantastikt bra redskap, den rekommenderas till o med till höftledsopererade. Sedan finns det olika andra redskap ... rheband (ev felstavat) t.ex kan man också få bra motion med.
Man kan göra av med en hel del kalorier även om man är stillasittande... det gäller bara att komma igång och vara konsekvent och inte tänka ... jag kan inte.. orkar inte.....
|