Klara av värmen ?, Era tips i hettan... Alternativ

[Jordgubbe]

Härligt att solen och värmen äntligen kommit (särskilt för oss med egna trädgårdar och som odlar egen mat). Men ibland kan det bli för mycket av det goda, nästan kvavt både ute och inne. De senaste dagarna har jag varit sugen på de mest konstiga saker (ibland sött och ibland salt) ätit mycket och druckit kopiösa mängder vatten. Antar att det går åt en del energi i värmen. Ibland kan det hända att jag "tuppar av". Orkar inte med de sena TV-deckarna som jag så gärna vill se.

Nu tänkte jag höra med er andra på forumet om era erfarenheter och om ni har några bra tips/huskurer :-).

[Pote2illa]

[size="4"][/size]Om det är mycket varmt svettas man och förlorar vätska. Dricker man för att få svalka späder man ut kroppsvätskorna. Därmed sjunker den naturliga halten av salt och socker bl a. Jag tror då att det är bra att tillföra lite extra mineraler t ex äta en salt sillbit och dricka lite sött Rätta mig om jag har fel.