Klara av värmen ?, Era tips i hettan... Alternativ

[Jordgubbe]

Härligt att solen och värmen äntligen kommit (särskilt för oss med egna trädgårdar och som odlar egen mat). Men ibland kan det bli för mycket av det goda, nästan kvavt både ute och inne. De senaste dagarna har jag varit sugen på de mest konstiga saker (ibland sött och ibland salt) ätit mycket och druckit kopiösa mängder vatten. Antar att det går åt en del energi i värmen. Ibland kan det hända att jag "tuppar av". Orkar inte med de sena TV-deckarna som jag så gärna vill se.

Nu tänkte jag höra med er andra på forumet om era erfarenheter och om ni har några bra tips/huskurer :-).

[Myosotis]

Jag går upp kl. 4 för att vädra varje morgon (skulle vilja vädra hela natten men är rädd för tjuvar). Stänger alla fönstrar och dörrar ca. kl. 6, drar för gardinerna mot öster (senare mot söder och väster). På så sätt kan jag hålla en komfortabel temperatur inomhus, beroende på natttemperaturen är det kanske 13-16° inne på morgonen, det brukar inte bli över 20° förrän framåt kvällen och som högst 21-22° och då är det samma temperatur ute och man kan öpnna igen. Använder inte ugnen. Tar promenader och rensar lite ogräs samt vattnar som en galning på morgonen, sen håller jag mig inne. På kvällarna är det för mycket knott för att kunna vara ute. Sammanfattningsvis är jag varm, väldigt trött, rastlös och less på det här men jag har i alla fall inte fått värmeslag än.
Förresten har jag hört att man INTE ska duscha kallt eller dricka iskallt när det är för varmt. Det känns bra just då men sedan blir man ännu varmare. Dricka varmt vägrar jag men rumstempererat vatten är bra.
Idag ska jag passa på att titta på inspelade tv-program och kanske en långfilm som jag aldrig har tid och ro att titta på annars.