Det är ju inte nyttigt att äta så många ägg per dag, tänk på kolesterolet! Funkar gör det väl, om man nu vill ta risken.... Grejen med bantning är ju att äta mindre kalorier än du förbrukar, 9 ägg om dagen ger väl mellan 500-800 kalorier per dag (beroende på storleken av äggen). Med andra ord är det en svältkost eftersom man (som kvinna) inte ska äta under 1200 kalorier per dag, ens under bantning. Är du man ska du nog lägga till 4-500 kalorier på det. Jag tror att du hellre ska motionera minst 30 minuter per dag (snabba promenader är ok) och skära ner på feta produkter eller portionsstorleken. Funkar för mig, går ner ca 0,5 kg per vecka och mår bättre än någonsin!
|