Vet inte vad man ska tro om det här med kolestorolet. När jag slutade hålla igen på fettet och gick över till smör , vispgrädde , ägg , bacon osv. gick mitt kolestorolvärde ner . Viken metod man ska följa för att gå ner i vikt är nog individuellt. Har levt på 1300/kcal om dagen i ett år och motionerat varje dag utan att gå ner ett gram.
När jag gick över på " naturlig" mat ( inget lättmargarin osv ) gick jag äntligen ner i vikt och har inga problem att hålla vikten även om jag syndar ibland. Mer fett och mindre kolhydrater är vad som passar mig.
Åt inte nio ägg om dagen men minst två och mådde jättebra och kolestorolet gick som sagt var ner.
--------------------
Mälardalen zon 2 - 3
Att känna skuld är att vara human
|