Jag tror att det du hört är en del av en diet, nämligen proteindiet. Det innebär att man under en kort tid äter mycket protein. Därav bl a äggen. Gå inte på myter. Det som gäller är att äta rätt, röra på sig ( promenader innan frukost om minst 40 min). Det som gäller är helt enkelt sunt förnuft! Ät i förhållande till vad du förbränner. Den enda man lurar är sig själv. Var realist! Är själv instruktör inom kampsport världen och hör mycket skit om dieter. Rör man sig lite äter man mindre. Jag kan verkligen rekommendera promenader innan frukost. Det gör nytta....sorry skrev detta under stress men blir upprörd över myter!!!! Lycka till! Skriv gärna om du vill veta mer!
|