Ont som sjutton i ryggen n�r jag gr�ver i tr�dg�rden

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Ont som sjutton i ryggen n�r jag gr�ver i tr�dg�rden, och det g�r inte �ver

S�ttok06 Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	22-07-2009, 10:44 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 405 Medlem sedan: 18-05-2007 Medlem nr: 10 494	Har ni samma problem och vad g�r ni �t det? Jag ser det som en typ av motion att gr�va och rensa, men f�r konstant ont i korsryggen �ven n�r jag ligger i min s�ng. Kan inte ligga p� rygg och sova, utan m�ste ligga p� sidan. Har j�ttemycket att g�ra i min lilla odlingslott men bli galen p� att jag f�r s� ont. Snyft! Kan man f�rt�ra ryggen p� tr�dg�rdsarbete?

Svar

vanjalarsa Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	22-07-2009, 11:48 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 1 376 Medlem sedan: 02-04-2008 Medlem nr: 14 996	Hej DEt man ska t�nka p� �r ju hur man b�r sig �t n�r man gr�ver t.ex. Man ska inte vrida utan f�rs�ka st� rakt emot det man gr�ver. Man ska undvika att b�ja ryggen utan b�ja i kn�na ist�llet. Att stretcha efter jobbet �r ocks� en bra ide. Ta ett par pauser i tex gr�vandet och stretcha. Ett bra s�tt �r ocks� att v�xla arbetsmoment. OM man h�ller p� och gr�ver s� kan man g�ra n�t annat en stund ibland. Hoppas att du kan ha lite nytta av mina r�d. mvh vanjalarsa

Inl�gg i den h�r tr�den

S�ttok06 Ont som sjutton i ryggen n�r jag gr�ver i tr�dg�rden 22-07-2009, 10:44

vanjalarsa Hej DEt man ska t�nka p� �r ju hur man b�r sig �t... 22-07-2009, 11:48

skogstroll h�nder mig ibland och s�rskilt n�r jag g�r n�n dum... 22-07-2009, 11:59

LasseB K�nner igen mig i ditt besv�r Ett b�tter s�tt �n ... 22-07-2009, 12:27

skogstroll K�nner igen mig i ditt besv�r Ett b�tter s�tt �n ... 22-07-2009, 12:33

S�ttok06 Jag tar ofta pauser, men ska f�rs�ka stretcha lite... 22-07-2009, 12:28

DykUnderYtan Jag fick en spikmatta f�r ett tag sedan. Jag f�r o... 22-07-2009, 12:44

EKLO �verl�gset b�st hj�lp f�r min kn�ppa korsrygg har ... 22-07-2009, 12:44

grycken Jag har ocks� ont i ryggen efter tr�dg�rdsarbete. ... 22-07-2009, 15:55

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Datum och tid: 27-07-2025, 05:04

S�kresultat f�r