Vissa vitaminer oxiderar ("rostar") och blir då inaktiva och andra bryts sönder av hög temperatur / ändrat pH-värde, alkohol, ljus (UV-strålning) etc. Vid hög värme sker alla kemiska processer fortare. Andra är mer stabila men generellt bör grönsaker och frukt "processas" så lite som möjligt. Frysning är dock ofta det snällaste. / Ulf (Diverse kurser i bl.a Biokemi ;-) )
|