Tips om laktos! - Tr�dg�rdsforumet

Tips om laktos!, Oerfaren vill ha tips!

Kvisten Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	06-10-2009, 05:48 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 75 Medlem sedan: 13-06-2009 Medlem nr: 24 140	Hej p� er! Vi har f�tt laktos intollerans i familjen, �r helt nyb�rjare p� detta s� tar g�rna emot tips och r�d. S�ker ocks� efter info p� internet men tycker det �r sv�rt att hitta n�gon sida som �r riktigt bra. Vet inte tyv�rr vilken niv� som den k�nslige ligger p� om den t�l lite eller inget alls. Och l�keren vi har tycker inte det �r n�gon ide och ta prover f�r om man utesluter laktos s� blir magen bra, och sen s� kostar ju ett prov pengar. Men vi betalar ju skatt, eller............ Men b�rjar man kolla inneh�ll i produkter s� �r det lactos i v�ldigt mycket som man inte t�nker p�! Tack p� f�r hand och kram p� er!

Svar

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	06-10-2009, 08:39 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	CITAT (Kvisten @ 06-10-2009, 06:48) Vet inte tyv�rr vilken niv� som den k�nslige ligger p� om den t�l lite eller inget alls. Och l�keren vi har tycker inte det �r n�gon ide och ta prover f�r om man utesluter laktos s� blir magen bra, och sen s� kostar ju ett prov pengar. Men vi betalar ju skatt, eller............ Sj�lvklart ska man kolla upp detta n�rmare!!! Insistera och om inte l�karen g�r med p� det s�ker en annan l�kare. Det �r ju av STOR vikt f�r den drabbade och dens familj att veta om det �r totalt undvikande av allt som g�ller, eller om t.ex. yoghurt g�r bra (har en bekant som �r intolerant men klarar av mindre m�ngder yoghurt, en annan klarar mj�lkpulver i mat men inte ren mj�lk osv)..... Ett tips �r ocks� att kontakta en dietist (tror sjukhus har, annars kan man s�kert be dem rekommendera en dietist) som kan ge tipd och r�d om hur man ska l�gga upp dieten f�r att inte riskera brister av olika slag. Kan man inte �ta mj�lkprodukter �r det ju oerh�rt viktigt att man f�r i sig kalcium fr�n annat h�ll, och att d� �ta livsmedel som blockerar upptag av kalcium �r ju inte s� bra.... Lycka till! -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Nauti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	07-10-2009, 06:38 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 2 276 Medlem sedan: 06-06-2008 Medlem nr: 16 626	CITAT (KRT @ 06-10-2009, 09:39) Sj�lvklart ska man kolla upp detta n�rmare!!! Insistera och om inte l�karen g�r med p� det s�ker en annan l�kare. Det �r ju av STOR vikt f�r den drabbade och dens familj att veta om det �r totalt undvikande av allt som g�ller, eller om t.ex. yoghurt g�r bra (har en bekant som �r intolerant men klarar av mindre m�ngder yoghurt, en annan klarar mj�lkpulver i mat men inte ren mj�lk osv)..... Ett tips �r ocks� att kontakta en dietist (tror sjukhus har, annars kan man s�kert be dem rekommendera en dietist) som kan ge tipd och r�d om hur man ska l�gga upp dieten f�r att inte riskera brister av olika slag. Kan man inte �ta mj�lkprodukter �r det ju oerh�rt viktigt att man f�r i sig kalcium fr�n annat h�ll, och att d� �ta livsmedel som blockerar upptag av kalcium �r ju inte s� bra.... Lycka till! Varf�r �r det s� viktigt att man m�ste f� reda p� hur mycket laktos man kan �ta? Vi �r ju egentligen inte anpassade till att dricka mj�lk efter sp�dbarnsstadiet s� det �r v�l bra att undvika �nd�. Om man �r intolerant kan jag misst�nka att det �r d�ligt att �ta sm� m�ngder ocks�, �ven om man inte m�rker av det s� tydligt. Kalcium finns ju som tillskott i all soja-, havre-, mandel-, ris-, quinoamj�lk m.fl. Kalcium �r inget problem. Att plocka bort mj�lkprodukter �r ganska enkelt bortsett fr�n att man m�ste l�ra sig att undvika allting som inneh�ller mj�lk. Rent kostm�ssigt s� vet jag inte vad som skulle finnas i mejeriprodukter som man inte f�r i sig p� annat h�ll. �r det n�gonting mer �n kalcium? Redigerat av Nauti: 07-10-2009, 06:40 -------------------- Earthlings - En dokument�r om m�nniskans syn p� djur och hur hon behandlar djur. Med anv�ndning av dolda kameror f�r man se hur djur behandlas i k�tt-, kl�des-, husdjurs-, n�jes- och forskningsindustrin.

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	07-10-2009, 08:39 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	CITAT (Nauti @ 07-10-2009, 07:38) Varf�r �r det s� viktigt att man m�ste f� reda p� hur mycket laktos man kan �ta? Vi �r ju egentligen inte anpassade till att dricka mj�lk efter sp�dbarnsstadiet s� det �r v�l bra att undvika �nd�. Om man �r intolerant kan jag misst�nka att det �r d�ligt att �ta sm� m�ngder ocks�, �ven om man inte m�rker av det s� tydligt. Tja, det under l�ttar extremt mycket f�r individen, speciellt om det �r en yngre individ, om man vet att man t�ler sm� m�ngder mj�lkpulver i mat och t.ex. kan �ta vanlig korv, eller om man blir j�ttesjuk av all laktos.... Och vad g�ller anpassningen till att �ta mj�lk s� st�mmer det om man tittat p� m�nniskorasen rom helhet, MEN det �r ocks� s� att vi h�r i norden bibeh�ller produktionen av laktas(er) upp i vuxen �lder, allts� en anpassning till att forts�tta �ta mj�lkprodukter. D�rf�r �r inte p�st�endet att m�nniskor inte �r skapta att dricka mj�lk inte helt korrekt. Dessutom inneh�ller extremt mycket mat (i v�ra region i v�rlden)mj�lkprodukter i n�gon form, d�rf�r �r det sj�lvklart problematiskt att inte t�la mj�lk. Och som Maggan skriver - det �r enormt stor skillnad p� att vara allergisk och intolerant!!! Och d�rf�r enormt viktigt att k�nna till.... CITAT (Nauti @ 07-10-2009, 07:38) Kalcium finns ju som tillskott i all soja-, havre-, mandel-, ris-, quinoamj�lk m.fl. Kalcium �r inget problem. Att plocka bort mj�lkprodukter �r ganska enkelt bortsett fr�n att man m�ste l�ra sig att undvika allting som inneh�ller mj�lk. Rent kostm�ssigt s� vet jag inte vad som skulle finnas i mejeriprodukter som man inte f�r i sig p� annat h�ll. �r det n�gonting mer �n kalcium? Sj�lvklart kan man f� i sig kalcium fr�n m�nga h�ll, MEN du m�ste veta vad du ska �ta, i vilka m�ngder och hur ofta, och detta kanen dietist hj�lpa till med. Pratar vi om en v�xande individ �r det �nnu viktigare att man f�r i sig r�tt saker. Det �r inte alls "ganska enkelt", att l�gga upp en fullv�rdig diet som passar en v�xande individ om man inte har kunskap och insikt i n�ringsl�ra, fysiologi, nutrition osv. Redigerat av KRT: 07-10-2009, 08:40 -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Nauti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	07-10-2009, 12:59 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 2 276 Medlem sedan: 06-06-2008 Medlem nr: 16 626	CITAT (KRT @ 07-10-2009, 09:39) Dessutom inneh�ller extremt mycket mat (i v�ra region i v�rlden)mj�lkprodukter i n�gon form, d�rf�r �r det sj�lvklart problematiskt att inte t�la mj�lk. P� vilket s�tt �r det problematiskt? Det �r ju helt enkelt bara att skippa mj�lkprodukterna och k�pa de mj�lkfria alternativen. CITAT Sj�lvklart kan man f� i sig kalcium fr�n m�nga h�ll, MEN du m�ste veta vad du ska �ta, i vilka m�ngder och hur ofta, och detta kanen dietist hj�lpa till med. Pratar vi om en v�xande individ �r det �nnu viktigare att man f�r i sig r�tt saker. Det �r inte alls "ganska enkelt", att l�gga upp en fullv�rdig diet som passar en v�xande individ om man inte har kunskap och insikt i n�ringsl�ra, fysiologi, nutrition osv. Du f�r det att l�ta som att det �r n�gonting sv�rt att sluta att �ta mj�lkprodukter. Det �r v�ldigt enkelt att "l�gga upp en fullv�rdig diet" helt och h�llet utan mj�lk. Att passa in den perfekt f�r var individ d�remot �r v�ldigt sv�rt. Men det finns inget egentligt behov av det. Kroppen �r v�ldigt anpassningbar. Man f�r inga brister av att sluta dricka mj�lk, speciellt inte om man ers�tter mj�lken med andra produkter som inneh�ller samma saker som det som finns i mj�lken. Det �r v�ldigt simpelt. I fallet med kalcium �r det f�r �vrigt tv�rtom, att kroppen beh�ller mer av det kalcium som den f�r i sig j�mf�rt med att dricka komj�lk. Redigerat av Nauti: 07-10-2009, 13:01 -------------------- Earthlings - En dokument�r om m�nniskans syn p� djur och hur hon behandlar djur. Med anv�ndning av dolda kameror f�r man se hur djur behandlas i k�tt-, kl�des-, husdjurs-, n�jes- och forskningsindustrin.

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	07-10-2009, 15:24 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	CITAT (Nauti @ 07-10-2009, 13:59) P� vilket s�tt �r det problematiskt? Det �r ju helt enkelt bara att skippa mj�lkprodukterna och k�pa de mj�lkfria alternativen. Ja, om man pratar om rena mj�lkprodukter som mj�lk, yoghurt osv, men det finns mj�lk i ganska mycket annat ocks�, t.ex. korv, l�ttmajon�s och en hel massa halvfabrikat som man kan st�ta p� i det dagliga livet. Det �r inte s� enkelt att man bara kan l�ta bli att dricka mj�lk..... CITAT (Nauti @ 07-10-2009, 13:59) Du f�r det att l�ta som att det �r n�gonting sv�rt att sluta att �ta mj�lkprodukter. Det �r v�ldigt enkelt att "l�gga upp en fullv�rdig diet" helt och h�llet utan mj�lk. Nej, det �r inte "extremt" sv�rt, men jag anser att det �r viktigt att man balanserar sin kost och n�ringsupptag och jag h�vdar fortfarande att detta �r extra viktigt hos barn och ton�ringar som fortfarande v�xer. H�vdar ocks� fortfarande att det �r en god id� att prata med en dietist f�r att vara p� den s�kra sidan, en �sikt som ju faktiskt ocks� delades av en drabbad. Vidare handlar det inte bara om kalcium, det handlar om en hel del andra �mnen man ocks� f�r i sig via mj�lkprodukter, som vitaminer och andra mineraler. Inget �r sv�rt att ers�tta, MEN du m�ste veta (k�nna till, ha kunskap om) vad du ska �ta, hur mycket och n�r. Detta �r iaf min �sikt i fr�gan, och hur jag skulle reagera om jag eller n�gon i familjen skulle drabbas. Jag har tyv�rr inte tillr�ckliga kunskaper om nutrition, n�ringsl�ra och fysiologi f�r att utan att l�sa p� och konsultera korrekt kompetens, bagatellisera fr�gan. Men alla g�r naturligtvis som de sj�lva vill, och om du anser du har de kunskaper i n�ringsl�ra och nutrition som beh�vs f�r att se detta som n�got banalt �r det bara att gratulera. -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Nauti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	07-10-2009, 16:32 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 2 276 Medlem sedan: 06-06-2008 Medlem nr: 16 626	CITAT (KRT @ 07-10-2009, 16:24) Ja, om man pratar om rena mj�lkprodukter som mj�lk, yoghurt osv, men det finns mj�lk i ganska mycket annat ocks�, t.ex. korv, l�ttmajon�s och en hel massa halvfabrikat som man kan st�ta p� i det dagliga livet. Det �r inte s� enkelt att man bara kan l�ta bli att dricka mj�lk..... Jo, jag slutade �ver en dag. Det �r v�ldigt l�tt att bara sluta och jag har inga egentliga kunskaper om n�ringsl�ra s� att jag vet exakt hur m�nga mg av vissa n�rings�mnen jag beh�ver dagligen och b�rjar pilla p� den niv�n. Det �r det v�ldigt f� som orkar. D�remot vet jag vad som kan vara v�rt att t�nka p� i andra fall(inte p� grund av att jag inte dricker mj�lkprodukter). Jag har inte h�rt talas om n�gon som f�tt problem som bristsjukdomar eller liknande efter att de slutat med mj�lkprodukter. Du f�r som sagt g�rna ber�tta vad det �r som finns i mj�lken som man inte klarar sig utan. F�r det kan vara intressant att veta. Jag har aldrig t�nkt p� mj�lk som n�gon n�dv�ndighet. Det enda jag upplevde som sv�rt till en b�rjan var att l�ra sig vilka av alla produkter som finns som inneh�ller mj�lk och som kan dyka upp i de mest ov�ntade produkterna. -------------------- Earthlings - En dokument�r om m�nniskans syn p� djur och hur hon behandlar djur. Med anv�ndning av dolda kameror f�r man se hur djur behandlas i k�tt-, kl�des-, husdjurs-, n�jes- och forskningsindustrin.

Inl�gg i den h�r tr�den

Kvisten Tips om laktos! 06-10-2009, 05:48

Platinum Det finns ers�ttningsvaritanter gjorda av havre el... 06-10-2009, 07:02

Nauti Det d�r med mj�lkprodukter l�r man sig ganska snab... 06-10-2009, 07:23

Skruttis Mycket av det som st�r i v�rt kylsk�p st�r det Val... 06-10-2009, 08:13

KRT Vet inte tyv�rr vilken niv� som den k�nslige ligge... 06-10-2009, 08:39

Nauti Sj�lvklart ska man kolla upp detta n�rmare!... 07-10-2009, 06:38

KRT Varf�r �r det s� viktigt att man m�ste f� reda p� ... 07-10-2009, 08:39

Nauti Dessutom inneh�ller extremt mycket mat (i v�ra reg... 07-10-2009, 12:59

KRT P� vilket s�tt �r det problematiskt? Det �r ju hel... 07-10-2009, 15:24

Nauti Ja, om man pratar om rena mj�lkprodukter som mj�lk... 07-10-2009, 16:32

Kvisten Tack f�r alla r�d! Till kyldiken har jag hitta... 07-10-2009, 06:16

Maggan H Observera att det �r skillnad p� att vara laktosin... 07-10-2009, 07:23

Malin_MeL Jag �r laktos intolerant sen 15 �r tillbaka och k�... 07-10-2009, 12:03

KRT Och LACTRASE, b�sta pillret som finns. Jag k�per l... 07-10-2009, 12:07

Malin_MeL En fr�ga till en expert :), r�cker alltid m�ngden ... 07-10-2009, 12:37

spacepingo Jag har varit laktosintolerant i 16 �r. Ellar jag ... 09-10-2009, 08:10

skogstroll jag har n�ra och k�ra som har laktosintolerans. M�... 09-10-2009, 08:13

Nauti jag har n�ra och k�ra som har laktosintolerans. M�... 09-10-2009, 11:05

zissi Vad bra Kvisten att du startade denna tr�d och tac... 09-10-2009, 12:09

zissi Urs�kta, min Odlasida �r kn�pp!! Den prydl... 09-10-2009, 12:16

G� till: Mat och recept

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier