Medlem
Antal inlägg: 8 016
Medlem sedan: 12-04-2004
Medlem nr: 3 244
Tittade på Malou på fm och där nämndes i förbifarten att man inte ska äta så mkt bröd, och det vet man väl egentligen. Var ett par st där som åt omelett till frukost och det kände jag skulle kunna funka för mig också som så här års vill ha något varmt. Skinkan eller osten + grönsakerna man har på mackan funkar ju till det också. Vår sommar äter jag youghurt eller fil med müsli och frukt och då äter jag ingen macka men på vinterhalvåret kan det bli både en o två till tekoppen.
Tror jag ska börja experimentera lite och se om jag kan hålla vikten bättre med en omelett, blir ju mindre fett per automatik då också. Försöker annars hålla mig till 6 mål, varav 3 mellis, varav 1 bara med frukt. Men eftersom jag är rörelsehämmad nu så går man upp lite iaf.
Så från i morgon blir det omelett med skinka/ost, grönsaker och en frukt + te och avslutas med kaffe vid det jobb man ska göra. Måste ha min tekopp först på morgonen.
Medlem
Antal inlägg: 3 894
Medlem sedan: 24-05-2004
Medlem nr: 3 702
Till frukost vill jag ha en halv grapefrukt, sen havregrynsgröt och hård macka med Kalles dillkaviar. På helgerna kör jag "lyxvariant" - kokt ägg, te, rostat bröd med dillkaviar, färskpressad apelsinjuice + tidning! Hur onyttigt och gott som helst!
--------------------
När tillgången på ord är större än efterfrågan är det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - VÄLKOMMEN!