-Hemmagjord müsli med pumpakärnor, solroskärnor, nötter, havregryn, rågflingor, linfrö, sesamfrö, russin, gojibär, vetegroddar. Ibland blir det aprikoser eller fikon i stället för russin.
-blåbär, svarta vinbär e. dyl. från frysen
-fil till detta.
Sen dricker jag en mugg varmt vatten. Gott va?
Den här frukosten har jag nog ätit i fem år snart. Fullkomligt älskar kombinationen bär, müsli och fil

. Sen morgontidningen till det!