Sömnproblem Alternativ

[badabing]

Jag såg i sökforumet att det redan fanns flera tidigare trådar om sömnproblem som hade några år på nacken, men tänkte att det skulle underlätta för min del om jag startade en ny tråd så att jag inte behövde läsa i genom alla gamla trådar och inlägg. Men jag har under den senaste tiden känt av att jag inte kan sova om nätterna, och det händer att jag vaknar mitt i natten när jag väl har somnat. Jag vet inte om det beror på stress eller om det kan vara andra orsaker, men jag skulle vara tacksam för alla tips som kan hjälpa.

[green]

Min kompis mamma har också haft sömnproblem som antagligen har uppkommit från den stress hon känner av på jobbet. Hon anmälde sig till ett webbaserat program på sovbattre.se där man under fem veckor får guidad hjälp till hur du ska föbättra din sömn. Har funkat bra för henne hittills säger hon

[badabing]

Min kompis mamma har också haft sömnproblem som antagligen har uppkommit från den stress hon känner av på jobbet. Hon anmälde sig till ett webbaserat program på sovbattre.se där man under fem veckor får guidad hjälp till hur du ska föbättra din sömn. Har funkat bra för henne hittills säger hon

Tackar för alla svar! Kikade närmare på sovbättre.se och de ser ju seriösa ut om man kollar vilka som ligger bakom det o sen har de ett bra uppföljningssystem. Ska ta och göra självtestet när jag kommer hem, men nu måste jag rusa för att hinna med bussen. Tack återigen!