Sömnproblem Alternativ

[badabing]

Jag såg i sökforumet att det redan fanns flera tidigare trådar om sömnproblem som hade några år på nacken, men tänkte att det skulle underlätta för min del om jag startade en ny tråd så att jag inte behövde läsa i genom alla gamla trådar och inlägg. Men jag har under den senaste tiden känt av att jag inte kan sova om nätterna, och det händer att jag vaknar mitt i natten när jag väl har somnat. Jag vet inte om det beror på stress eller om det kan vara andra orsaker, men jag skulle vara tacksam för alla tips som kan hjälpa.

[Motti]

Problemet är ju inte att somna utan att man vaknar igen efter ett par timmar,jag fick innsomningstabletter av min läkare men likt förbaskat vaknar jag efter ett par tre timmar somnar om och vaknar igen efter ett par timmar två tre gånger varje natt,har pratat med vänninorna som är i min ålder de har alla samma problem och det hör till klimakteriet enligt min gynekolog likaså att minnet blir kort men det går över när man går ur klimakteriet,man kan ha samma problem om man lider av PMS.Nu har jah glömt bort hur det är att få sova en hel natt men hoppas att det ska ändra sig med tiden för det är jobbigt vissa dagar när man är totalt slut.

[pejori]

Problemet är ju inte att somna utan att man vaknar igen efter ett par timmar,jag fick innsomningstabletter av min läkare men likt förbaskat vaknar jag efter ett par tre timmar somnar om och vaknar igen efter ett par timmar två tre gånger varje natt,har pratat med vänninorna som är i min ålder de har alla samma problem och det hör till klimakteriet enligt min gynekolog likaså att minnet blir kort men det går över när man går ur klimakteriet,man kan ha samma problem om man lider av PMS.Nu har jah glömt bort hur det är att få sova en hel natt men hoppas att det ska ändra sig med tiden för det är jobbigt vissa dagar när man är totalt slut.

Skönt att höra, att man inte är ensam om dom problemen Motti.
Klimakteriet passerade jag för 11 år sedan, så det är inte orsaken här ialla fall.
Har haft dom problemen i många år nu, samt att jag inte somnar.
Har testat det mesta, men inget hjälper, så jag har bestämt mej för, att sova det jag kan, när kroppen vill det.
Nu har jag förmånen att styra min dag själv, men har man jobb, är det värre.