Sömnproblem Alternativ

[badabing]

Jag såg i sökforumet att det redan fanns flera tidigare trådar om sömnproblem som hade några år på nacken, men tänkte att det skulle underlätta för min del om jag startade en ny tråd så att jag inte behövde läsa i genom alla gamla trådar och inlägg. Men jag har under den senaste tiden känt av att jag inte kan sova om nätterna, och det händer att jag vaknar mitt i natten när jag väl har somnat. Jag vet inte om det beror på stress eller om det kan vara andra orsaker, men jag skulle vara tacksam för alla tips som kan hjälpa.

[Smarterchild]

Jag har "kroniska" sömnproblem och minns inte att jag sovit en natt i mitt (korta) liv innan jag började äta melatonin.

Finns säkert massor med invändningar mot detta tips, men för de som har provat varenda metod och inte hittat lindring, Köp melatonin, är inte ens receptbelagt utanför sverige så det finns att köpa online.

[mamamaggan]

Jag har "kroniska" sömnproblem och minns inte att jag sovit en natt i mitt (korta) liv innan jag började äta melatonin.

Finns säkert massor med invändningar mot detta tips, men för de som har provat varenda metod och inte hittat lindring, Köp melatonin, är inte ens receptbelagt utanför sverige så det finns att köpa online.

Det finns ju i Sverige också , visserligen på recept men varför skulle en läkare vägra skriva ut det ? Som jag redan skrivit så heter det Cirkadin och man äter bara en tre veckors kur så normaliserar det ditt melatonin. Har funkat otroligt bra för mig om man betänker att jag inte sovit mer än 2 - 3 timmar åt gången p g a värk de senaste 9 åren.

Nu kan jag sova upp till 5 - 6 timmar åt gången och sover på " riktigt " , djupt och avslappnat . Åt kuren i månadsskiftet nov - dec förra året .