S�mnproblem - Tr�dg�rdsforumet

S�mnproblem

badabing Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	19-02-2010, 16:26 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 113 Medlem sedan: 18-09-2008 Medlem nr: 18 984	Jag s�g i s�kforumet att det redan fanns flera tidigare tr�dar om s�mnproblem som hade n�gra �r p� nacken, men t�nkte att det skulle underl�tta f�r min del om jag startade en ny tr�d s� att jag inte beh�vde l�sa i genom alla gamla tr�dar och inl�gg. Men jag har under den senaste tiden k�nt av att jag inte kan sova om n�tterna, och det h�nder att jag vaknar mitt i natten n�r jag v�l har somnat. Jag vet inte om det beror p� stress eller om det kan vara andra orsaker, men jag skulle vara tacksam f�r alla tips som kan hj�lpa.

Svar

Smarterchild Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	06-03-2010, 21:39 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 114 Medlem sedan: 15-08-2009 Medlem nr: 25 503	Jag har "kroniska" s�mnproblem och minns inte att jag sovit en natt i mitt (korta) liv innan jag b�rjade �ta melatonin. Finns s�kert massor med inv�ndningar mot detta tips, men f�r de som har provat varenda metod och inte hittat lindring, K�p melatonin, �r inte ens receptbelagt utanf�r sverige s� det finns att k�pa online.

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	07-03-2010, 13:21 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	CITAT (Smarterchild @ 06-03-2010, 21:39) Jag har "kroniska" s�mnproblem och minns inte att jag sovit en natt i mitt (korta) liv innan jag b�rjade �ta melatonin. Finns s�kert massor med inv�ndningar mot detta tips, men f�r de som har provat varenda metod och inte hittat lindring, K�p melatonin, �r inte ens receptbelagt utanf�r sverige s� det finns att k�pa online. Det finns ju i Sverige ocks� , visserligen p� recept men varf�r skulle en l�kare v�gra skriva ut det ? Som jag redan skrivit s� heter det Cirkadin och man �ter bara en tre veckors kur s� normaliserar det ditt melatonin. Har funkat otroligt bra f�r mig om man bet�nker att jag inte sovit mer �n 2 - 3 timmar �t g�ngen p g a v�rk de senaste 9 �ren. Nu kan jag sova upp till 5 - 6 timmar �t g�ngen och sover p� " riktigt " , djupt och avslappnat . �t kuren i m�nadsskiftet nov - dec f�rra �ret . -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	07-03-2010, 19:22 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (mamamaggan @ 07-03-2010, 13:21) Det finns ju i Sverige ocks� , visserligen p� recept men varf�r skulle en l�kare v�gra skriva ut det ? Som jag redan skrivit s� heter det Cirkadin och man �ter bara en tre veckors kur s� normaliserar det ditt melatonin. Har funkat otroligt bra f�r mig om man bet�nker att jag inte sovit mer �n 2 - 3 timmar �t g�ngen p g a v�rk de senaste 9 �ren. Nu kan jag sova upp till 5 - 6 timmar �t g�ngen och sover p� " riktigt " , djupt och avslappnat . �t kuren i m�nadsskiftet nov - dec f�rra �ret . Kan man m�ta halten av melatonin p� n�got s�tt? Annars kan jag inte f�rst�, att l�kare inte testar detta medel, innan stilnoct (vidriga biverkningar hos mej) och imovane (hj�lper inte alls) f�rst. Jag ska ta en diskusion med min l�kare om detta �r n�got jag ska testa. Det finns bara ett preparat jag kan sova p� (utan sv�ra biverkningar)och det �r h�rt styrt av socialstyrelsen, n�r det g�ller f�rskrivning och andv�ndning. Att inte kunna somna och sedan f� sova en hel natt, leder till m�ngder av biverkningar i livet. M�nga depressioner, beror p� just s�mnbrist. Att somna vid tre-fyra p� morgonen och sedan vakna skitpigg kl sex, �r ingen bra dygnsrytm, eller att vara vaken i tv� dygn, f�r att sedan somna av ren utmattning. Redigerat av pejori: 07-03-2010, 19:24 -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

Inl�gg i den h�r tr�den

badabing S�mnproblem 19-02-2010, 16:26

Gr� Jag s�g i s�kforumet att det redan fanns flera tid... 19-02-2010, 16:28

badabing Utan tvekan meditations- och avslappnings�vningar.... 19-02-2010, 16:31

stennie F�r ett tag sedan s� var d�r ett program p� TV:n s... 19-02-2010, 16:35

badabing F�r ett tag sedan s� var d�r ett program p� TV:n s... 19-02-2010, 16:39

skogstroll Oj! Det hade jag aldrig h�rt talas om f�rut, m... 19-02-2010, 16:40

skogstroll friskluftspromenader, sunt leverne och sk�na prass... 19-02-2010, 16:37

green Min kompis mamma har ocks� haft s�mnproblem som an... 19-02-2010, 16:42

badabing Min kompis mamma har ocks� haft s�mnproblem som an... 19-02-2010, 16:47

Aqvakul Avsp�nnings�vningar, fysisk aktivitet, regelbundna... 19-02-2010, 16:51

Motti F�r kvinnor l�r s�mnproblemen komma vid 50 s� var ... 19-02-2010, 20:02

lorentz Motion, men inte f�r sent p� kv�llen, inget vitt s... 19-02-2010, 20:26

Motti Allt det d�r fungerar inte p� mig i alla fall ... 19-02-2010, 20:44

stennie Det �r det f�r mig, allts� klimakteriet som st�lle... 19-02-2010, 21:06

Motti Och ett �ppet f�nster :rolleyes: dygnet runt. 19-02-2010, 21:11

badabing Ok, ser att jag har f�tt lite fler svar h�r! M... 04-03-2010, 19:40

Wilmer Jag rabblar samma svar som i de andra tr�darna - f... 04-03-2010, 23:39

Motti Problemet �r ju inte att somna utan att man vaknar... 04-03-2010, 23:52

pejori Problemet �r ju inte att somna utan att man vaknar... 05-03-2010, 11:32

skogstroll jag brukar vakna mitt i natten varje natt av att k... 05-03-2010, 09:17

mamamaggan Du har f�tt en hel del tips redan men vad jag kan ... 05-03-2010, 14:13

Elisabeth-V�stkustkolonisten Jag minns inte n�r jag sov en hel natt... Har sv�... 05-03-2010, 17:29

lorentz Kan nog inte sagt det b�ttre sj�lv KARLAVAGNEN 05-03-2010, 19:20

pejori Lite OT. Men jag skulle testa ljudbok som avslappn... 05-03-2010, 19:47

Christa Jag m�ste vara ytterst noga f�r att sova bra men f... 05-03-2010, 20:18

Christa Jag m�ste vara ytterst noga f�r att sova bra men f... 06-03-2010, 19:29

Elisabeth-V�stkustkolonisten pejori det �r mycket ber�ende vilken talbok man ly... 05-03-2010, 20:30

pejori pejori det �r mycket ber�ende vilken talbok man ly... 05-03-2010, 20:42

Elisabeth-V�stkustkolonisten M�ste kolla om jag har n�gon bok, han har l�st in.... 05-03-2010, 20:46

pejori Ja men det kan man inte somna till..... Min samb... 05-03-2010, 21:00

Elisabeth-V�stkustkolonisten pejori mig hj�lper tal, l�gt , b�ttre �n musik mot... 05-03-2010, 21:22

pejori pejori mig hj�lper tal, l�gt , b�ttre �n musik mot... 05-03-2010, 21:37

Smarterchild Jag har "kroniska" s�mnproblem och minns... 06-03-2010, 21:39

mamamaggan Jag har "kroniska" s�mnproblem och minns... 07-03-2010, 13:21

pejori Det finns ju i Sverige ocks� , visserligen p� rece... 07-03-2010, 19:22

sk�nep�g Kan man m�ta halten av melatonin p� n�got s�tt? A... 07-03-2010, 19:34

pejori Exakt de insomningstabletter hj�lper ju oftast int... 07-03-2010, 19:43

Aqvakul Testade attarax f�r en del �r sedan, och min d�var... 07-03-2010, 19:45

pejori INST�MMER - INGEN INTERNETHANDEL MED L�KEMEDEL F�... 07-03-2010, 19:49

pejori Jag har "kroniska" s�mnproblem och minns... 07-03-2010, 19:28

vitavargen En sk�l med naturell yoghurt skulle hj�lpa ett par... 06-03-2010, 21:51

Bengalow P� Systemet finns det hj�lp mot s�mnproblem. Ett a... 07-03-2010, 15:08

sk�nep�g Jobbigt att inte kunna sova har sj�lv stora insomn... 07-03-2010, 15:56

Klura Jag jobbar natt sen 6-7 veckor tillbaka och ibland... 07-03-2010, 18:01

mamamaggan Pejori , preparatet �r ganska nytt , min l�kare ha... 07-03-2010, 19:29

pejori Pejori , preparatet �r ganska nytt , min l�kare ha... 07-03-2010, 19:33

Susanna S�g sedan att odla inte �r bra... Fick ett tips p�... 07-03-2010, 19:48

sk�nep�g Pejori , preparatet �r ganska nytt , min l�kare ha... 07-03-2010, 19:53

pejori Melatonin har v�l funnits minst 4-5 �r?? Atlas neu... 07-03-2010, 20:05

sk�nep�g �fan, har f�r mej hon som tipsa om dem att ett mai... 07-03-2010, 20:13

pejori �fan, har f�r mej hon som tipsa om dem att ett mai... 07-03-2010, 20:52

herkules hittade en l�ng tr�d p� flashback om melatonin - H... 07-03-2010, 20:48

sk�nep�g Jusst det det stod ju Propavan d�r p� flashback, d... 07-03-2010, 21:40

pejori Jusst det det stod ju Propavan d�r p� flashback, d... 07-03-2010, 21:47

Elisabeth-V�stkustkolonisten pejori vad �r det f�r preparat mot muns�r???? 08-03-2010, 10:37

pejori pejori vad �r det f�r preparat mot muns�r???? Ac... 08-03-2010, 10:54

blaklocka Tror verkligen mer p� att g�ra �t ett s�dant h�r p... 29-03-2010, 17:34

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier