Har du någonsin försökt gå ner i vikt?, Strategi? Läst någon bok? mm Alternativ

[Christa]

Jag är lite nyfiken på vilken strategi människor väljer när de vill gå ner i vikt. För att få en bra bild av det ställer jag några frågor som det skulle vara intressant att få lite statistik på.

Vilken strategi valde du för att gå ner i vikt?

Fick du strategin från en bok eller varifrån?

Fick du önskat resultat?

Var det jobbigt att följa strategin?

Om du fick stategin från en bok

Vad heter boken?

Vad var huvudbudskapet?

Vad var nytt som du inte redan kände till?

[Piccante]

Jag har testat GI-diet och att försöka kombinera GI med mer motion och aktivitet för att gå ned i vikt. Det hände i stort sett ingenting. Det som verkligen gjorde susen var att dels börja på ett mer fysiskt jobb så jag rör på mig varje dag och skippade alla light och lättprodukter. Äter bara naturliga fetter främst smör och olivolja, inga omestrade och förändrade fetter som i margarin mm.

[Christa]

Jag har testat GI-diet och att försöka kombinera GI med mer motion och aktivitet för att gå ned i vikt. Det hände i stort sett ingenting. Det som verkligen gjorde susen var att dels börja på ett mer fysiskt jobb så jag rör på mig varje dag och skippade alla light och lättprodukter. Äter bara naturliga fetter främst smör och olivolja, inga omestrade och förändrade fetter som i margarin mm.

Vad och hur mycket åt du när du åt GI-diet?


Vad hade du för strategi när det gällde motionen?


Stillasittande jobb är f öv ett problem och det var ju tur att du fick tag i ett där du får röra dig mer.

Är dock lite nyfiken på ovanstående frågor så jag skulle bli glad om du kan ge mig lite information.