Koka ris - Tr�dg�rdsforumet

Koka ris, Hur mycket per person?

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:37 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	F�rr tog jag 1 dl ris till mig. N�r jag b�rjade g� upp i vikt minskade jag till 0,75. L�ser man p� paketet st�r det 0,5 dl per portion. Har jag alltid tagit f�r mycket? Hur mycket brukar ni ta per person?

Svar

Meriona	10-07-2010, 12:58 L�nk hit: #2
G�ster	Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tminstone om man inte vill att folket ska glufsa i sig mer av det dyra och f�r milj�n onyttiga k�ttillbeh�ret. Tallriksmodellen funkar inte om man bara ska �ta 0,5 dl ris. Sen kan man s�klart inte j�mf�ra ton�rskillars matintag med en �ldre m�nniska som sitter mest still. H�r �ter vi inte en massa bullar och andra mellanm�l i on�dan, utan det �r vid huvudm�len vi �ter, och d� �ter man s�klart mer.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 14:38 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Meriona @ 10-07-2010, 13:58) Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tminstone om man inte vill att folket ska glufsa i sig mer av det dyra och f�r milj�n onyttiga k�ttillbeh�ret. Tallriksmodellen funkar inte om man bara ska �ta 0,5 dl ris. Sen kan man s�klart inte j�mf�ra ton�rskillars matintag med en �ldre m�nniska som sitter mest still. H�r �ter vi inte en massa bullar och andra mellanm�l i on�dan, utan det �r vid huvudm�len vi �ter, och d� �ter man s�klart mer. Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr�nsaker men hur mycket energi det blir beror ju p� vad det �r f�r gr�nsaker. Idag �t jag kokt palsternacka och en r� morot till en liten kycklingfile och blev tv�rm�tt. Jag �r f �v tv�rm�tt fortfarande och det brukar jag inte vara s� h�r dags. Jag �t allts� varken ris eller potatis eller pasta idag. Palsternacka inneh�ller n�stan lika mycket energi som potatis.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 16:26 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 12-07-2010, 15:38) Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr�nsaker men hur mycket energi det blir beror ju p� vad det �r f�r gr�nsaker. Idag �t jag kokt palsternacka och en r� morot till en liten kycklingfile och blev tv�rm�tt. Jag �r f �v tv�rm�tt fortfarande och det brukar jag inte vara s� h�r dags. Jag �t allts� varken ris eller potatis eller pasta idag. Palsternacka inneh�ller n�stan lika mycket energi som potatis. Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar idag. Det var nog tur du �t den d�r kycklingfil�n s� du fick i dig lite proteiner och aningens fett ocks�. Det var ju en m�ltid som inte var som du skrev i en annan tr�d att du �ter i stort sett bara kolhydrater. Tror du p� fullt allvar att man m�r bra av att bara k�ka socker och st�rkelse? -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 20:28 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Stintan @ 12-07-2010, 17:26) Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar idag. Det var nog tur du �t den d�r kycklingfil�n s� du fick i dig lite proteiner och aningens fett ocks�. Det var ju en m�ltid som inte var som du skrev i en annan tr�d att du �ter i stort sett bara kolhydrater. Tror du p� fullt allvar att man m�r bra av att bara k�ka socker och st�rkelse? Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. Socker �ter jag inte. Inte heller vitt mj�l eller andra snabba och icke fullv�rdiga kolhydrater. Det �r skillnad p� kolhydrater och kolhydrater. Fett inneh�ller inga mineraler och oftast inte speciellt mycket vitaminer heller.

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	12-07-2010, 21:49 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Christa @ 12-07-2010, 21:28) Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. Socker �ter jag inte. Inte heller vitt mj�l eller andra snabba och icke fullv�rdiga kolhydrater. Det �r skillnad p� kolhydrater och kolhydrater. Fett inneh�ller inga mineraler och oftast inte speciellt mycket vitaminer heller. R�knas inte sm�r som fett? Enl Livsmedelsverket inneh�ller 100g sm�r bl.a. (kopierat) Vattenl�sl. vitaminer:Folat: 3mcg, Niacin: 0.1mg, B2: 0.02mg, B1: 0.01mgFettl�sl. vitaminer:D: 0.56mcg, Retinol (A-vit): 667.3mcg, Karoten (A-vit): 368.6mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 1.84mgMineraler:Fosfor: 26mg, J�rn: 0.2mg, Kalcium: 18mg, Kalium: 15mg, Magnesium: 3mg, Natrium: 470mg, Selen: 0.5mcg, Zink: 0.1m Betr�ffande ris s� tycker jag det g�r �t mer n�r det �r basmatiris �n vanligt. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Inl�gg i den h�r tr�den

Christa Koka ris 10-07-2010, 10:37

Mollis Jag har alltid tagit 1 dl per person men f�r ofta... 10-07-2010, 10:43

andersen ca1dl. 10-07-2010, 10:43

Chamomille Jag tror vi har ca 1 dl till 2 personer h�r hemma ... 10-07-2010, 10:58

andersen Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3person... 10-07-2010, 11:06

Chamomille Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3person... 12-07-2010, 14:42

malcolm Jag brukar ber�kna ca. � dl ris per portion, 1 dl ... 10-07-2010, 11:30

mamamaggan Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket ... 10-07-2010, 12:09

Christa Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket ... 10-07-2010, 12:19

Meriona Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tmi... 10-07-2010, 12:58

Christa Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tmi... 12-07-2010, 14:38

*Stintan* Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr... 12-07-2010, 16:26

Christa Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar ida... 12-07-2010, 20:28

*Stintan* Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. ... 12-07-2010, 21:49

Christa R�knas inte sm�r som fett? Enl Livsmedelsverket in... 13-07-2010, 05:34

*Stintan* Sm�r inneh�ller inte 100 % fett. Om det gjorde det... 13-07-2010, 08:05

Christa Jag sa inte att sm�r inneh�ller 100% fett. Jag vil... 13-07-2010, 11:49

*Stintan* Jag menade att det inte �r mineraler i sj�lva fett... 13-07-2010, 12:51

Christa Jag k�r LCHF och �r inne p� 4:e �ret nu och �ter a... 13-07-2010, 15:52

*Stintan* Jag fick intrycket att du menar att kolhydrater �r... 13-07-2010, 16:44

Christa Vad �r det som skulle vara s� nyttigt med en massa... 17-07-2010, 20:29

*Stintan* H�r skriver du ocks� att kolhydrater bara �r en ma... 17-07-2010, 22:05

Christa Vad �r det f�r fel att s�ga att kolhydrater �r en ... 18-07-2010, 09:04

mamamaggan V�r vuxne son �r vegetarian men �ter �nd� inte mer... 10-07-2010, 13:07

skogstroll intressant... sk�nt att h�ra att fler har "ri... 12-07-2010, 14:48

Huggorm Jag tar runt en deciliter ris ocks�, men en del br... 12-07-2010, 17:56

Chamomille Jag tror nog att en fet r�kt �l inneh�ller en hel ... 13-07-2010, 08:17

malcolm Fet fisk som �l, lax, str�mming (sill) etc. l�r ju... 13-07-2010, 11:13

Aqvakul �r ris nyttigt? 13-07-2010, 11:21

Chamomille �r ris nyttigt? Inte s�rskilt tror jag. Bara en ma... 13-07-2010, 11:25

Biggan_ Inte s�rskilt tror jag. Bara en massa kohydrater. ... 13-07-2010, 11:34

Chamomille :rotfl: F�rl�t Chamo! Men det var ett kul inne... 13-07-2010, 11:45

andersen �r ris nyttigt? Ja ris �r nyttigt,och dom allra f... 13-07-2010, 16:24

Chamomille Ja ris �r nyttigt,och dom allra flesta m�nniskorna... 13-07-2010, 16:30

andersen Var �r ris nyttigt n�gonstanns? Hur menar du? det... 13-07-2010, 16:36

Aqvakul 0,5 - 1 dl! 13-07-2010, 16:08

Gunilla T 0,5 - 1 dl! Hmmm...jag skulle nog s�ga 0,75 d... 13-07-2010, 18:03

Chamomille Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:44

andersen Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:50

*Stintan* Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:52

netha ca 1,2 dl f�r 2 personer ... jasminris 13-07-2010, 20:22

Motti Beror ju p� vad du kokar f�r Ris ,Bhasmati och Ja... 13-07-2010, 23:44

Christa Beror ju p� vad du kokar f�r Ris ,Bhasmati och Ja... 14-07-2010, 06:19

*Stintan* O�key, jag vet att du �ter LCHF nu och d� f�r man ... 14-07-2010, 07:43

Christa Var man l�gger niv�n p� kolhydrater n�r man �ter L... 15-07-2010, 11:19

*Stintan* Var menar du att gr�nsen g�r f�r att kosten skall ... 15-07-2010, 11:39

Christa Det finns ingen fastst�lld gr�ns, varf�r tror du d... 15-07-2010, 11:56

Elisabeth-V�stkustkolonisten Kan det vara s� sv�rt att koka r�tt m�ngd ris?????... 14-07-2010, 06:48

Aqvakul Kan det vara s� sv�rt att koka r�tt m�ngd ris?????... 14-07-2010, 07:40

Anki p� �land Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h... 14-07-2010, 08:37

*Stintan* Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h... 14-07-2010, 10:35

Christa Ja precis, alla �ter ju olika mycket av olika sake... 14-07-2010, 15:51

andersen N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att s... 14-07-2010, 16:01

Christa F�rst�r inte �r det inte bra att �ta sig m�tt p� r... 14-07-2010, 16:13

andersen Jag har aldrig �tit godis, chips, kakor eller andr... 14-07-2010, 16:21

Christa 17kg det �r bra Christa! hur var din metod att... 14-07-2010, 16:32

*Stintan* N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att s... 14-07-2010, 16:44

Christa Min personliga uppfattning �r att n�r det st�r por... 14-07-2010, 16:55

*Stintan* Ja det kan jag men med m�tta och man f�r ju anpass... 15-07-2010, 12:15

Christa Ja det kan jag men med m�tta och man f�r ju anpass... 15-07-2010, 17:48

Meriona M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 15-07-2010, 17:55

*Stintan* M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 16-07-2010, 08:16

Christa Nej inte f�r att jag fuskar n�gon dag. Som jag sa ... 16-07-2010, 14:18

*Stintan* Det �r intressant att du flera g�nger po�ngerat at... 16-07-2010, 15:21

Christa F�r det f�rsta s� �r jag ingen hund, det �r s�dana... 16-07-2010, 19:58

netaave M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 18-07-2010, 23:06

netaave Man ska aldrig spara �verblivet ris, bulgur eller ... 15-07-2010, 12:36

Chamomille Jag har d� aldrig m�rkt att varken det ena eller d... 15-07-2010, 17:51

Gossen Ruda Rudan simmar in i tr�den. N�r jag har ris till mid... 15-07-2010, 18:11

andersen Rudan simmar in i tr�den. N�r jag har ris till mid... 15-07-2010, 18:28

Berith Fast br�nt ris? testa det h�r s�ttet att koka ris.... 16-07-2010, 07:27

Chamomille Tack f�r dagens skratt nr 12 :rotfl: 15-07-2010, 18:16

Gossen Ruda M�jligen blir det f�r h�g v�rme p� gasspisen. Min ... 15-07-2010, 18:45

*Stintan* Nu l�gger du ord i min mun som jag inte sagt. Jag ... 16-07-2010, 20:24

netha Christa ... efter att ha l�st alla dina funderinga... 16-07-2010, 21:24

Christa Christa ... efter att ha l�st alla dina funderinga... 17-07-2010, 20:22

netha Jo det �r v�ldigt jobbigt men jag g�r det inte f�r... 17-07-2010, 20:53

mamamaggan Oavsett om kolhydraterna �r snabba eller l�ngsamma... 17-07-2010, 01:22

Biggan_ En l�nk om farliga kolhydrater. 17-07-2010, 22:42
*Stintan* Men alla gr�nsaker �r ju inte bara kolhydrater. De... 18-07-2010, 10:20
Christa Men alla gr�nsaker �r ju inte bara kolhydrater. De... 18-07-2010, 11:32
*Stintan* Ja br�d �r nog det som man saknar mest kanske men ... 18-07-2010, 12:03
flaxss Ja br�d �r nog det som man saknar mest kanske men ... 18-07-2010, 12:08
*Stintan* kan du inte skriva mer i detalj hur du bakar detta... 18-07-2010, 12:36
Chamomille Kycklingsallad med ett kokt �gg och en mumsig dres... 18-07-2010, 12:25
flaxss Frukost �gg och bacon, kokt �gg och en smootie, en... 18-07-2010, 16:24
Christa bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:31
*Stintan* Om du f�r ett h�gt insulinsvar av frukosten s� �r ... 18-07-2010, 16:37
flaxss Om du f�r ett h�gt insulinsvar av frukosten s� �r ... 18-07-2010, 16:44
*Stintan* bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:32
flaxss Varf�r ska du b�rja med LCHF? jag har l�st en mas... 18-07-2010, 16:41
Chamomille bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:42
flaxss Vet inte om du s�g det, men f�rslagen var ju fler ... 18-07-2010, 16:59
Christa Jag �t en hel del �gg i vintras men d� bildades sm... 18-07-2010, 15:09
*Stintan* Att man skulle f� fettkulor ovanf�r �gonen av �gg ... 18-07-2010, 15:38
*Stintan* Men flaxss, b�rja med att dra ned p� �vrigt socker... 18-07-2010, 16:50
Christa Men flaxss, b�rja med att dra ned p� �vrigt socker... 18-07-2010, 16:59
Gossen Ruda Alldeles f�r sent att skriva inl�gg egentligen, me... 18-07-2010, 22:12
netha I mededlhavsdieten �r v�l potatisen utbytt mot br�... 18-07-2010, 22:13
Motti N�r vi varit i Grekland o Spanien f�r man alltid r... 18-07-2010, 23:18

2 sidor 1 2 >

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier