Koka ris - Tr�dg�rdsforumet

Koka ris, Hur mycket per person?

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	10-07-2010, 10:37 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	F�rr tog jag 1 dl ris till mig. N�r jag b�rjade g� upp i vikt minskade jag till 0,75. L�ser man p� paketet st�r det 0,5 dl per portion. Har jag alltid tagit f�r mycket? Hur mycket brukar ni ta per person?

Svar

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 08:37 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h�llet p� hur stora portioner man �ter....... Alla �ter ju olika mycket av olika saker! Anki -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 10:35 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (Anki p� �land @ 14-07-2010, 09:37) Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h�llet p� hur stora portioner man �ter....... Alla �ter ju olika mycket av olika saker! Anki Ja precis, alla �ter ju olika mycket av olika saker... s� hur stor �r en portion av n�got egentligen och vem avg�r det? Det kan ju knappast vara n�got konstant. -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 15:51 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (Stintan @ 14-07-2010, 11:35) Ja precis, alla �ter ju olika mycket av olika saker... s� hur stor �r en portion av n�got egentligen och vem avg�r det? Det kan ju knappast vara n�got konstant. N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att se om jag tog ovanligt mycket eller om angivelsen p� paketet �r i minsta laget. Sj�lvklart kan stora muskul�sa m�n och v�ltr�nade idrottsm�n �ta st�rre portioner �n andra men jag b�rjade misst�nka att jag tar f�r mycket i f�rh�llande till min energif�rbrukning. Ris inneh�ller mycket energi s� en f�r h�g dosering leder l�tt till f�r h�gt energiintag. Vitt ris som dessutom �r snabba kolhydrater med mycket av mineralerna borttagna kan jag inte �ta �ver huvud taget. D� m�r jag skit i flera dagar. I svaren har jag sett att det �r f�rh�llandevis m�nga som �ter enligt portionsangivelsen p� rispaketen och det �r intressant f�r mig. Att �ta halva tallriken med gr�nsaker till varje m�ltid inneb�r mycket jobb men �r med stor sannolikhet b�ttre f�r h�lsan �n att �ta sig m�tt p� en st�rre portion ris.

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 16:01 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 4 131 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	CITAT (Christa @ 14-07-2010, 16:51) N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att se om jag tog ovanligt mycket eller om angivelsen p� paketet �r i minsta laget. Sj�lvklart kan stora muskul�sa m�n och v�ltr�nade idrottsm�n �ta st�rre portioner �n andra men jag b�rjade misst�nka att jag tar f�r mycket i f�rh�llande till min energif�rbrukning. Ris inneh�ller mycket energi s� en f�r h�g dosering leder l�tt till f�r h�gt energiintag. Vitt ris som dessutom �r snabba kolhydrater med mycket av mineralerna borttagna kan jag inte �ta �ver huvud taget. D� m�r jag skit i flera dagar. I svaren har jag sett att det �r f�rh�llandevis m�nga som �ter enligt portionsangivelsen p� rispaketen och det �r intressant f�r mig. Att �ta halva tallriken med gr�nsaker till varje m�ltid inneb�r mycket jobb men �r med stor sannolikhet b�ttre f�r h�lsan �n att �ta sig m�tt p� en st�rre portion ris. F�rst�r inte �r det inte bra att �ta sig m�tt p� ris? Ris �r basmat f�r miljarder av m�nniskor, �ter alla dom fel mat? Om man skall g� ner i vikt v�lj bort godis och andra s�tsaker, men det kanske inte �r det tr�den handlar om? -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 16:13 L�nk hit: #6
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (andersen @ 14-07-2010, 17:01) F�rst�r inte �r det inte bra att �ta sig m�tt p� ris? Ris �r basmat f�r miljarder av m�nniskor, �ter alla dom fel mat? Om man skall g� ner i vikt v�lj bort godis och andra s�tsaker, men det kanske inte �r det tr�den handlar om? Jag har aldrig �tit godis, chips, kakor eller andra extrasaker ut�ver maten och jag gick �nd� upp i vikt. Har g�tt ner 17 kg s� d�r fanns mer �verfl�dsfett �n jag var medveten om. Mer kalorier �n man f�rbrukar = viktuppg�ng oavsett var de kommer ifr�n.

andersen Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 16:21 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 4 131 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 51	CITAT (Christa @ 14-07-2010, 17:13) Jag har aldrig �tit godis, chips, kakor eller andra extrasaker ut�ver maten och jag gick �nd� upp i vikt. Har g�tt ner 17 kg s� d�r fanns mer �verfl�dsfett �n jag var medveten om. Mer kalorier �n man f�rbrukar = viktuppg�ng oavsett var de kommer ifr�n. 17kg det �r bra Christa! hur var din metod att g� ner dom kilorna? motionerar du mycket? -------------------- Problemet �r inte de onda m�nniskorna utan de goda m�nniskornas tystnad. Martin Luther King. Oerh�rda summor har l�mnat v�lf�rdssystemen genom de skattel�ttnader som nu genomf�rs och inte m�nga opponerar sig. Gunilla T. Att inte cykla �r att g� f�r l�ngt. Redigerat av andersen: Idag, 45929 g�nger.

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	14-07-2010, 16:32 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	CITAT (andersen @ 14-07-2010, 17:21) 17kg det �r bra Christa! hur var din metod att g� ner dom kilorna? motionerar du mycket? Jag motionerar en hel del men det var f�rst n�r jag h�ll upp med sm�rg�s som kilona b�rjade rasa. Nu �ter jag en sm�rg�s per dag och det verkar g� bra. En v�ninna till mig till�mpade redan p� 80-talet metoden att �ta oftare och mindre �t g�ngen och hon lyckades alltid g� ner de kilon hon f�resatt sig. Tror det var n�gon p� �land i det h�r forumet som ocks� hade g�tt ner en massa kilon genom att �ta sm� portioner var tredje timme. F�r egen del m�rker jag att jag kan klara mig lite l�ngre om jag �ter r�a rotsaker. Det tar l�ng tid f�r kroppen att processa. Att g� en promenad efter att man �tit sista m�ltiden f�r dagen �r ocks� effektivt. Det s�tter ig�ng fettf�rbr�nningen inf�r natten. Helst minst en halvtimmes promenad. Det g�r ocks� att jag sover mycket b�ttre.

Inl�gg i den h�r tr�den

Christa Koka ris 10-07-2010, 10:37

Mollis Jag har alltid tagit 1 dl per person men f�r ofta... 10-07-2010, 10:43

andersen ca1dl. 10-07-2010, 10:43

Chamomille Jag tror vi har ca 1 dl till 2 personer h�r hemma ... 10-07-2010, 10:58

andersen Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3person... 10-07-2010, 11:06

Chamomille Och h�r hemma �ter vi ca20kg per m�nad, p� 3person... 12-07-2010, 14:42

malcolm Jag brukar ber�kna ca. � dl ris per portion, 1 dl ... 10-07-2010, 11:30

mamamaggan Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket ... 10-07-2010, 12:09

Christa Hur mycket 1dl okokt ris blir beror p� hur mycket ... 10-07-2010, 12:19

Meriona Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tmi... 10-07-2010, 12:58

Christa Halv deciliter per person �r p� tok f�r lite, �tmi... 12-07-2010, 14:38

*Stintan* Tallriksmodellen inneb�r ju halva tallriken med gr... 12-07-2010, 16:26

Christa Du g�r allts� tv�rtemot vad alla rekommenderar ida... 12-07-2010, 20:28

*Stintan* Jag har aldrig skrivit att jag inte �ter protein. ... 12-07-2010, 21:49

Christa R�knas inte sm�r som fett? Enl Livsmedelsverket in... 13-07-2010, 05:34

*Stintan* Sm�r inneh�ller inte 100 % fett. Om det gjorde det... 13-07-2010, 08:05

Christa Jag sa inte att sm�r inneh�ller 100% fett. Jag vil... 13-07-2010, 11:49

*Stintan* Jag menade att det inte �r mineraler i sj�lva fett... 13-07-2010, 12:51

Christa Jag k�r LCHF och �r inne p� 4:e �ret nu och �ter a... 13-07-2010, 15:52

*Stintan* Jag fick intrycket att du menar att kolhydrater �r... 13-07-2010, 16:44

Christa Vad �r det som skulle vara s� nyttigt med en massa... 17-07-2010, 20:29

*Stintan* H�r skriver du ocks� att kolhydrater bara �r en ma... 17-07-2010, 22:05

Christa Vad �r det f�r fel att s�ga att kolhydrater �r en ... 18-07-2010, 09:04

mamamaggan V�r vuxne son �r vegetarian men �ter �nd� inte mer... 10-07-2010, 13:07

skogstroll intressant... sk�nt att h�ra att fler har "ri... 12-07-2010, 14:48

Huggorm Jag tar runt en deciliter ris ocks�, men en del br... 12-07-2010, 17:56

Chamomille Jag tror nog att en fet r�kt �l inneh�ller en hel ... 13-07-2010, 08:17

malcolm Fet fisk som �l, lax, str�mming (sill) etc. l�r ju... 13-07-2010, 11:13

Aqvakul �r ris nyttigt? 13-07-2010, 11:21

Chamomille �r ris nyttigt? Inte s�rskilt tror jag. Bara en ma... 13-07-2010, 11:25

Biggan_ Inte s�rskilt tror jag. Bara en massa kohydrater. ... 13-07-2010, 11:34

Chamomille :rotfl: F�rl�t Chamo! Men det var ett kul inne... 13-07-2010, 11:45

andersen �r ris nyttigt? Ja ris �r nyttigt,och dom allra f... 13-07-2010, 16:24

Chamomille Ja ris �r nyttigt,och dom allra flesta m�nniskorna... 13-07-2010, 16:30

andersen Var �r ris nyttigt n�gonstanns? Hur menar du? det... 13-07-2010, 16:36

Aqvakul 0,5 - 1 dl! 13-07-2010, 16:08

Gunilla T 0,5 - 1 dl! Hmmm...jag skulle nog s�ga 0,75 d... 13-07-2010, 18:03

Chamomille Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:44

andersen Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:50

*Stintan* Jag menar s�klart, vad inneh�ller ris f�r nyttighe... 13-07-2010, 16:52

netha ca 1,2 dl f�r 2 personer ... jasminris 13-07-2010, 20:22

Motti Beror ju p� vad du kokar f�r Ris ,Bhasmati och Ja... 13-07-2010, 23:44

Christa Beror ju p� vad du kokar f�r Ris ,Bhasmati och Ja... 14-07-2010, 06:19

*Stintan* O�key, jag vet att du �ter LCHF nu och d� f�r man ... 14-07-2010, 07:43

Christa Var man l�gger niv�n p� kolhydrater n�r man �ter L... 15-07-2010, 11:19

*Stintan* Var menar du att gr�nsen g�r f�r att kosten skall ... 15-07-2010, 11:39

Christa Det finns ingen fastst�lld gr�ns, varf�r tror du d... 15-07-2010, 11:56

Elisabeth-V�stkustkolonisten Kan det vara s� sv�rt att koka r�tt m�ngd ris?????... 14-07-2010, 06:48

Aqvakul Kan det vara s� sv�rt att koka r�tt m�ngd ris?????... 14-07-2010, 07:40

Anki p� �land Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h... 14-07-2010, 08:37

*Stintan* Hur mycket ris man skall koka beror v�l helt och h... 14-07-2010, 10:35

Christa Ja precis, alla �ter ju olika mycket av olika sake... 14-07-2010, 15:51

andersen N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att s... 14-07-2010, 16:01

Christa F�rst�r inte �r det inte bra att �ta sig m�tt p� r... 14-07-2010, 16:13

andersen Jag har aldrig �tit godis, chips, kakor eller andr... 14-07-2010, 16:21

Christa 17kg det �r bra Christa! hur var din metod att... 14-07-2010, 16:32

*Stintan* N�r jag startade tr�den s� var jag ute efter att s... 14-07-2010, 16:44

Christa Min personliga uppfattning �r att n�r det st�r por... 14-07-2010, 16:55

*Stintan* Ja det kan jag men med m�tta och man f�r ju anpass... 15-07-2010, 12:15

Christa Ja det kan jag men med m�tta och man f�r ju anpass... 15-07-2010, 17:48

Meriona M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 15-07-2010, 17:55

*Stintan* M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 16-07-2010, 08:16

Christa Nej inte f�r att jag fuskar n�gon dag. Som jag sa ... 16-07-2010, 14:18

*Stintan* Det �r intressant att du flera g�nger po�ngerat at... 16-07-2010, 15:21

Christa F�r det f�rsta s� �r jag ingen hund, det �r s�dana... 16-07-2010, 19:58

netaave M�rker du av n�gra negativa effekter n�r du ... 18-07-2010, 23:06

netaave Man ska aldrig spara �verblivet ris, bulgur eller ... 15-07-2010, 12:36

Chamomille Jag har d� aldrig m�rkt att varken det ena eller d... 15-07-2010, 17:51

Gossen Ruda Rudan simmar in i tr�den. N�r jag har ris till mid... 15-07-2010, 18:11

andersen Rudan simmar in i tr�den. N�r jag har ris till mid... 15-07-2010, 18:28

Berith Fast br�nt ris? testa det h�r s�ttet att koka ris.... 16-07-2010, 07:27

Chamomille Tack f�r dagens skratt nr 12 :rotfl: 15-07-2010, 18:16

Gossen Ruda M�jligen blir det f�r h�g v�rme p� gasspisen. Min ... 15-07-2010, 18:45

*Stintan* Nu l�gger du ord i min mun som jag inte sagt. Jag ... 16-07-2010, 20:24

netha Christa ... efter att ha l�st alla dina funderinga... 16-07-2010, 21:24

Christa Christa ... efter att ha l�st alla dina funderinga... 17-07-2010, 20:22

netha Jo det �r v�ldigt jobbigt men jag g�r det inte f�r... 17-07-2010, 20:53

mamamaggan Oavsett om kolhydraterna �r snabba eller l�ngsamma... 17-07-2010, 01:22

Biggan_ En l�nk om farliga kolhydrater. 17-07-2010, 22:42
*Stintan* Men alla gr�nsaker �r ju inte bara kolhydrater. De... 18-07-2010, 10:20
Christa Men alla gr�nsaker �r ju inte bara kolhydrater. De... 18-07-2010, 11:32
*Stintan* Ja br�d �r nog det som man saknar mest kanske men ... 18-07-2010, 12:03
flaxss Ja br�d �r nog det som man saknar mest kanske men ... 18-07-2010, 12:08
*Stintan* kan du inte skriva mer i detalj hur du bakar detta... 18-07-2010, 12:36
Chamomille Kycklingsallad med ett kokt �gg och en mumsig dres... 18-07-2010, 12:25
flaxss Frukost �gg och bacon, kokt �gg och en smootie, en... 18-07-2010, 16:24
Christa bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:31
*Stintan* Om du f�r ett h�gt insulinsvar av frukosten s� �r ... 18-07-2010, 16:37
flaxss Om du f�r ett h�gt insulinsvar av frukosten s� �r ... 18-07-2010, 16:44
*Stintan* bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:32
flaxss Varf�r ska du b�rja med LCHF? jag har l�st en mas... 18-07-2010, 16:41
Chamomille bacon g�r inte �ta f�r min del, dels f�r jag halsb... 18-07-2010, 16:42
flaxss Vet inte om du s�g det, men f�rslagen var ju fler ... 18-07-2010, 16:59
Christa Jag �t en hel del �gg i vintras men d� bildades sm... 18-07-2010, 15:09
*Stintan* Att man skulle f� fettkulor ovanf�r �gonen av �gg ... 18-07-2010, 15:38
*Stintan* Men flaxss, b�rja med att dra ned p� �vrigt socker... 18-07-2010, 16:50
Christa Men flaxss, b�rja med att dra ned p� �vrigt socker... 18-07-2010, 16:59
Gossen Ruda Alldeles f�r sent att skriva inl�gg egentligen, me... 18-07-2010, 22:12
netha I mededlhavsdieten �r v�l potatisen utbytt mot br�... 18-07-2010, 22:13
Motti N�r vi varit i Grekland o Spanien f�r man alltid r... 18-07-2010, 23:18

2 sidor 1 2 >

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier