CITAT (*Stintan* @ 18-07-2010, 17:50)

Men flaxss, börja med att dra ned på övrigt socker och bröd. Har du kollat om du tål gluten? (tänkte på magen)
Just bröd är en kinkig historia. Det kan stå fullkorn och det kan stå grovt bröd på förpackningen men likt förbaskat innehåller det finsiktat vetemjöl. Surdegsbröd med hela korn och utan finsiktat vetemjöl är det bästa brödet om man skall äta bröd men det är inte lätt att få tag på.
Gröt är bättre än råa flingor. Gröt har mycket lägre GI