Restless legs, Myrkrypningar Alternativ

[malcolm]

Jag lider ofta av sk. restless legs (myrkrypningar i benen) vilket gör att det är hopplöst att somna vissa kvällar och jag undrar om någon har tips på något som kan ta bort besvären?. Det kan lindra om man ställer sig på något kallt men så fort man lägger sig igen så kommer eländet tillbaka och jag kan ju inte sova stående på stenarna på uteplatsen.

Redigerat av malcolm: 17-09-2010, 13:41

[Katie]

Jag har också haft problem mer RLS. Pga mediciner ska tilläggas.
Jag har brist på det mest i kroppen känns det ibland som. Hormonbrist (div.), kronisk vitaminbrist, mm mm.

Jag har blivit mycket bättre nu efter att en del mediciner reglerades (kolla upp det), jag började med en dryck som faktiskt har höjt mitt vitaminvärde (t.o.m farbror doktorn hajade till när han såg provsvaret, det han skrivit ut tidigare har nämligen inte hjälpt).
Jag får fortfarande RLS ibland men det är ytterst sällan och det är inte lika intensivt längre.

När det drar igång så tar jag Mirandas Muskelgel. Jag masserar inte in den för då blir det varmt och förvärras utan jag smörjer bara på den vilket gör att den istället kyler.
Pallar sen upp benen med kuddar under knäna så fötterna är i vinkel nedåt. På kuddarna och under fötterna har jag fårskinnsfällar.
Det funkar kanon!

Har provat med den vita långhåriga fällen som IKEA har. Rent skräp!! Den gråa mer korthåriga funkar förmodligen bättre. Jag har fällar från mina egna djur och de är kortklippta ungefär som IKEA´s gråa.

Jag lägger mig så i sängen och hivar på en film så hjärnan kopplar bort benen en stund. Det brukar sluta med att jag vaknar på morgonen med kuddar och fällar kors och tvärs i sängen. Alltså har jag somnat ifrån 'myrorna'.