Dotoxkur, Har någon provat? Alternativ

[Christa]

Med risk för att få kritik så lägger jag nu ut en fråga utan att ha tid att kolla så mycket i eftermiddag. Jag har heller ingen åsikt eftersom jag inte har provat.

Det har ju blivit populärt med detoxkurer och jag är lite nyfiken så därför undrar jag om någon av er har provat och om det gav något resultat.

[Fny]

everything in moderation säger jag! man kan äta allt i lagom mängd...

Vi kan inte äta hur många kalorier som helst om dan, framförallt inte om vi inte har hårt kroppsarbete eller elitidrottar. Om du då fyller en stor del av det energiintaget med tomma kalorier så finns det inte mycket plats kvar för den mat som faktiskt innehåller allt det som kroppen behöver, och då riskerar du att antingen få i dig för lite näring eller för mycket kalorier, eller både och! För mycket kalorier ger viktuppgång som i sin tur leder till diverse hälsoproblem. För lite näring kan ge diverse bristsjukdomar.

Jag säger inte att man måste sluta med vitt mjöl. Jag tycker också att bröd med mycket vetemjöl är gott... Men man bör nog tänka sig för innan man låter det utgöra en för stor del av kosten, kanske inte äta det varje dag? Eller ha två sorters bröd hemma så att man alltid kan få ta den där vetebrödsmackan som är så god till frukost, men låta macka nr två bli mer hälsosam. Och sen behöver det faktiskt inte vara äckligt med nyttigheter, grovt bröd kan också vara jättegott!

Redigerat av Fny: 06-10-2010, 10:18