Ett tips för dig som har ont i ryggen är att försöka röra på den trots att det gör ont. Att vila och hoppas att det ska bli bättre är ingen bra idé, då blir du bara mer stel och får mer ont. Det kan lätt bli en ond cirkel. Om du kan röra på dig så gör det. Jag har surfat runt på en del sidor på nätet och tycker att
www.minrygg.se verkar bra. Där finns det bra tips och fakta om ryggen.