Skogspromenader , lyssna på fåglar , höra vindens sus i trädkronorna , pulsa i snön för bättre kondition. Det bästa jag vet men svårt att göra nu för tiden.
Simning , helst utomhus . Vill gärna andas sval utomhusluft när jag rör på mig men på vintern får det blir badhuset. Simmar 700 - 800 m 2 - 3 gånger i veckan när jag kan .
--------------------
Mälardalen zon 2 - 3
Att känna skuld är att vara human
|