|
Men jag kan inte ta socialstyrelsens riktlinjer på allvar eftersom dessa förändras hela tiden. Vet man någotsånär vad som är dåligt alternativt bra så får man gå på sin egen känsla när det gäller resten. Jag tror inte att dessa riktlinjer är avsedda för människor som är medvetna om vad de stoppar i sig och vad som behövs i form av motion för välbefinnande utan för dem som är omedvetna och mår dåligt av fel mat och för lite motion. Ändå är det ytterst tveksamt om deras riktlinjer är bra för alla.
Mer motion gäller säkert inte alla som redan motionerar utan dem som aldrig motionerar och dom är tyvärr många. Det är inte så enkelt att vi alla kan förlita oss på och leva efter socialstyrelsens riktlinjer för att må så bra som möjligt.
--------------------
Rotar runt i Sörmlands inland zon 2-3 Det är ingen konst att vara modig om man inte är rädd/Tove Jansson
|