Olika dieter, använder ni någon? Alternativ

[Bettis]

En liten undran, går ni på någon särskild diet?? bantar dieter?? vilken är bra/dålig? några bra böcker i ämnet? Varför jag frågar är att jag behöver verkligen gå ner i vikt, visst går jag en del med hundarna men efter att jag bröt foten och slutade röka så har vikten ökat och ökat Några av mina bekantar använder GI-metoden och jäklar dom har gått ner en hel del i vikt. Någon använder LCHF och har också gått ner i vikt. Nu tänkte jag att det får nog bli något sådant för mig med. Men vilken??? har ni erfarenheter? vad är det för skillnad på GI och LCHF tillexempel, jag har massor med mer frågor men börjar med dessa.

[theseraphim]

Hej

Vill du ha min ärliga åsikt och den som faktiskt fungerat bäst...ät sunt och motionera så får man ett sunt viktras plus att man kan äta det man alltid gjort och behöver inte tänka på att man skal ställa om från GI till vanlig mat igen osv. Har själv gjort det och jag kan äta godis då och då, ta lite vin o öl någongång osv. Dieterna är ju i grund baserade på att tjäna pengar mer än samhällsnytta.

[Anki på Öland]

...................och behöver inte tänka på att man skal ställa om från GI till vanlig mat igen osv....................

Det är väl det som är det fina i kråksången.... jag har ätit lchf i snart 5 år och tänker fortsätta för dels äter jag godare och nyttigare än jag nånsin gjort, jag äter hur mycket jag vill och när jag är hungrig och jag går inte upp i vikt igen. Dessutom mår jag bättre än någonsin i mage och leder. Känner inte att jag missar något och visst kan jag äta lite färskpotatis eller nybakad kanelbulle eller något annat "fel" utan att jag bryr mig särskilt, men det är sällan jag blir sugen på sånt.
Så visst gossen, jag gick ner mina "sluta-röka-kilon" inom ett halvår så nu äter jag det för att det är gott och jag mår bra av det!