Olika dieter, använder ni någon? Alternativ

[Bettis]

En liten undran, går ni på någon särskild diet?? bantar dieter?? vilken är bra/dålig? några bra böcker i ämnet? Varför jag frågar är att jag behöver verkligen gå ner i vikt, visst går jag en del med hundarna men efter att jag bröt foten och slutade röka så har vikten ökat och ökat Några av mina bekantar använder GI-metoden och jäklar dom har gått ner en hel del i vikt. Någon använder LCHF och har också gått ner i vikt. Nu tänkte jag att det får nog bli något sådant för mig med. Men vilken??? har ni erfarenheter? vad är det för skillnad på GI och LCHF tillexempel, jag har massor med mer frågor men börjar med dessa.

[Anma]

Jag har ätit GI och LCHF under perioder, men tycker att det är svårt då vi unnar oss att äta lunch ute ganska ofta.
Så nu tänker jag bara på vad jag stoppar i mig, men unnar mig en hel del också.
Har gått ner nästan 2 kg sen jag skaffade mig stegräknaren, det var 20 dagar sedan. Så den gör nytta, den!