Olika dieter, använder ni någon? Alternativ

[Bettis]

En liten undran, går ni på någon särskild diet?? bantar dieter?? vilken är bra/dålig? några bra böcker i ämnet? Varför jag frågar är att jag behöver verkligen gå ner i vikt, visst går jag en del med hundarna men efter att jag bröt foten och slutade röka så har vikten ökat och ökat Några av mina bekantar använder GI-metoden och jäklar dom har gått ner en hel del i vikt. Någon använder LCHF och har också gått ner i vikt. Nu tänkte jag att det får nog bli något sådant för mig med. Men vilken??? har ni erfarenheter? vad är det för skillnad på GI och LCHF tillexempel, jag har massor med mer frågor men börjar med dessa.

[Gossen Ruda]

Jag har skurit ner allt rätt över, enligt min mening är det inte VAD man äter utan hur mycket. Det är helt enkelt inte balans mellan tillförande och avgående näring. Jag äter enligt ett av mig fastställt schema. 2 hg potatis per mål eller 125 gram spagetti eller 4 smörgåsar osv. Inga mellanmål och 3-4 timmar mellan varje mål.

Jag har en annan fråga, ni som äter enligt en bokstavsdiet eller annat, är det "bara" för att gå ner i vikt eller gör någon det för att det skall vara nyttigare?

[mejram]

Jag har en annan fråga, ni som äter enligt en bokstavsdiet eller annat, är det "bara" för att gå ner i vikt eller gör någon det för att det skall vara nyttigare?

Jag började med LCHF för att gå ner i vikt, men nu är det mest hälsofördelarna som motiverar mig. Lugn mage, ingen hunger, inget sötsug, lägre blodtryck, piggare, mindre migrän är väl vad jag märkt av själv. Sen är det ju rackarns gott med en ostrulle med smör i också.... Riskaka och morot har aldrig varit min grej trots flera vändor med VV.

[fuchsian]

Jag började med LCHF för att gå ner i vikt, men nu är det mest hälsofördelarna som motiverar mig. Lugn mage, ingen hunger, inget sötsug, lägre blodtryck, piggare, mindre migrän är väl vad jag märkt av själv. Sen är det ju rackarns gott med en ostrulle med smör i också.... Riskaka och morot har aldrig varit min grej trots flera vändor med VV.

Det går inte att komma ifrån att det är en bra hälsogrund och att det blir som en livsstil. Dom som är för magra går upp i vikt av detta.

Du har helt rätt, jag blev av med mina krångel med magen, blev piggare och man är inte hungrig, kanske i början var det jobbigt på morgonen att få i sig frukosten som jag inte haft innan. Man slipper att ha så mycket gaser i magen, en fördel. .... Fuchsian .....