Olika dieter, använder ni någon? Alternativ

[Bettis]

En liten undran, går ni på någon särskild diet?? bantar dieter?? vilken är bra/dålig? några bra böcker i ämnet? Varför jag frågar är att jag behöver verkligen gå ner i vikt, visst går jag en del med hundarna men efter att jag bröt foten och slutade röka så har vikten ökat och ökat Några av mina bekantar använder GI-metoden och jäklar dom har gått ner en hel del i vikt. Någon använder LCHF och har också gått ner i vikt. Nu tänkte jag att det får nog bli något sådant för mig med. Men vilken??? har ni erfarenheter? vad är det för skillnad på GI och LCHF tillexempel, jag har massor med mer frågor men börjar med dessa.

[*Stintan*]

Har du läst några böcker om LCHF fuchsian? Har du läst någonting överhuvudtaget om LCHF eller bara fått höra det av en bekant?

Här är en nybörjarsida: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

[fuchsian]

Har du läst några böcker om LCHF fuchsian? Har du läst någonting överhuvudtaget om LCHF eller bara fått höra det av en bekant?

Här är en nybörjarsida: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

Ja, jag har en bok hemma om det och har bestält en till. Min bekant gav mig nätinfo att starta med och att han sen berättade en hel del av det, så jag är på det klara vad jag ska nu äta. Maken lagar maten enl. dom recepten och har själv gillat det och gått mer åt det hållet, även om han väger lika mycket som 30 år sedan, naturligt slank, utan ölmage, så använder han av detta, men till frukost har han sina mackor och te, och vad gör det?
Han ser ju sin egen hälsoresa i detta och jag har alltid extra grönsaker när han tar ris, pasta, potatis osv.

Men tack för info, ska läsa igenom det i morgon, för att just nu har jag lite ont om tid när djuren ska matas och vi 2 "gamlingar" har våra ritualer, men jag är intresserad av detta just för hälsosynpunkt och nu dessa kilon jag fick av fel kost. ..Fuchsian .....