Hur kan kritikerna veta att dietisterna har fel, När det aldrig provat att äta enligt rekommendationerna Alternativ

[Christa]

Framförallt bland dom som äter enligt LCHF så förekommer det mycket kritik mot dietister och nutritionister. Ofta i ganska nedlåtande ordalag.

Jag har hittills aldrig träffat någon som ätit enligt rekommendationerna. Hur kan man vara så kritisk utan att ha provat?

Skulle vara väldigt intressant att få ta del av resonemanget som ligger till grund för kritiken.

[Överbölingen]

Je begrip int nå!

OK,jag har hört talas om ett antal bokstavsbantningar tyyp ADHD, GI osv. Om allt nu är bantning? sjukt eller fel är det i alla fall.
Det finns väl bara en metod att hålla formen!
Ät det du behöver för att klara den påfrestning ditt jobb kräver. Schosäter /kallasså inorrbotten/ du för att det är gott? Så krävs minst 7 km skogspromead eller 5 km skidtur. Och då ihögt tempo.

Som tillbakadragen pensionär så har jag läst att 1800 kcal/ är ett lagom dygnsintag. Är det jakt och andra aktiviteter så krävs mer.

Har du problem så börja måltiden med ett par glas vatten. Tag lagom med mat och njut av varje minut du är hungrig, för det är då du bantar. Och man behöver inte äta för att man är hungrig. Som snart 73-åring så har jag med den filosofin gått från 80 kg till 72. Min matchvikt som vältränad kadett var 68 kg. OK, jag är en liten skit men allt är relativt.