Vad då rätt? Känner man att man mår bra, och tror att det är pga det masn äter. så är det väl bara att fortsätta, tills man inte längre mår bra...och sedan prova något nytt undermedel, hehe. Äter man allsidig kost, så mår man alltid bra/bättre...jag förstår inte alls debatten om kosthållning, kaloriräkning eller bantning. Oftast går man ner några kilon, och känner sig nöjd, för att senare gå upp lika mycket. Det finns en gyllene regel: Om du förbrukar mer energi än som du intager, så kommer du att minska i vikt. Oavsett matmetod...om nu detta är målet
|