När man drabbas av sömnproblem av en speciell anledning, som i ditt fall, misstanken om att din man är otrogen, är det viktigt att snabbt försöka undanröja orsaken. Som både Aqua och Elisabeth säger; konfrontera din man.
Även om det smärtar att få misstankarna bekräftade, mår du bäst om du får veta hur det ligger till.
Att uppsöka sjukvården bara för att få sömntabletter utskrivna är ett dåligt alternativ.
Det finns sömnskolor, som ger effektiv hjälp utan piller. Programmet bygger på de senaste metoderna inom kognitiv beteendeterapi (KBT).
Apoteket och Landstingen samarbetar med en organisation, som heter
Livanda - Internetkliniken AB. De ger professionell hjälp över nätet. Klicka på länken för att läsa mer. Eller gå in på
Apoteket AB.
Jag lider själv av sömnproblem sedan ngr år tillbaka, pga svår värk, men jag äter inte något sömnmedel. Det är viktigt att inte själva sömnlösheten blir ett orosmoment utan att man lär sig att leva med den.
Kram och lycka till.